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真正傷害孩子視力的不是手機、電腦 而是這幾種因素 家長要注意

時代發展迅速,任何領域都在與時俱進,包括育兒方面,現在孩子們想看什麼、想玩什麼,已經不再需要家長帶着到某處親身體驗了,很多APP都可以在線滿足孩子的需求,不過這看似新潮的方式,並不適合孩子的生長發育,反而會帶來一定的傷害。

​4歲女童近視達600度

前陣子有這樣一則新聞引起了家長的關注,內容是這樣的,據某位家長稱,女兒今年4歲,最近總是眯眼看東西,還經常說眼睛疼痛不舒服,經過檢查後家長驚了,女兒的近視度數竟然有600度。家長回憶,最近女兒經常抱着平板看動畫,一看就是好幾個小時,難怪視力會下降得那麼快。

看上去平板等電子產品確實很傷眼睛,但它們是破壞孩子視力真正的「兇手」嗎?並不是!

1、遺傳影響

這種因素是不可避免的,如果父母都存在近視現象,並且度數相對較高的情況下,那麼未來他們的孩子在發育過程中,就容易出現視力方面的問題。建議家長們經常帶孩子到醫院進行相關檢查,分階段了解孩子的視力發育情況,如果遇到任何問題,醫生也會儘早給出治療方案,讓孩子的視力儘可能得到恢復。

2、飲食影響

大部分孩子都很喜歡吃糖,殊不知糖分太多,不僅不利於健康,對視力也有影響。當孩子攝入大量糖分後,代謝過程中就會消耗掉體內大量的Vb1,而Vb1的含量過少,視覺神經發育就會受到阻礙,所以孩子吃糖過多,是有可能影響視力的。建議家長適當控制孩子吃糖,為了幫助其視力方面發育得更好,日常飲食上可以多攝入一些Vb1含量豐富的食物。

3、用眼時間

家長們總是天真的認為,平板、手機是傷害孩子視力的主因,殊不知,正確使用這些物品,並注意日常的眼部保健,是不會影響到孩子視力發育的。真正讓孩子視力大幅下降的原因,其實是孩子用眼沒有節制,就好像我們剛才提到的4歲女童,每天看動畫好幾個小時,連續用眼必然會導致眼部肌肉、神經疲勞,長期如此,視力就會開始下降。建議家長不要縱容孩子過度使用平板、手機,單次使用時間最好控制在20分鐘,到點就休息眼睛,閉眼放鬆或者眺望遠方,都可以起到保護視力的作用。

​如何判斷孩子是否已經近視了呢?

家長們可以通過日常生活對孩子進行觀察,如果發現這些現象,就有必要帶娃就醫了。比如孩子經常眯眼看東西,尤其是遇到距離相對較遠的物品時,孩子會不自覺地把眼睛眯起來;看東西的時候總是離得比較近,孩子近視看不清,自然要靠近些;喜歡揉眼睛、眨眼睛,視力方面出現問題時,往往會伴隨着一些不適感同時出現,孩子為了緩解不適,就會不自覺地揉眼、眨眼來改善不適。

​想保護孩子的視力,家長要做到哪些?

1、家長帶好頭

有些家長擔心孩子近視,會限制孩子玩手機、平板,可把這些東西要過來之後,轉頭自己卻玩個不停,這麼一來,家長幫助孩子護眼的做法,在孩子看來就顯得特別沒有說服力,孩子會覺得,家長能玩自己為什麼不能玩。所以建議家長,既然要幫助孩子保護視力,那麼自己就應該帶好頭,限制孩子用眼的同時,自己也要少看少玩。

​2、用眼要科學

孩子用眼過程中,家長需要幫助其糾正錯誤的用眼方法,比如距離(50cm左右)、亮度(柔和燈光下)、姿勢(端坐、不斜視、不歪頭)、用眼時間(一次不超過20分鐘)等方面,孩子掌握了正確的用眼方法,視力方面的發育就不會受到影響了。

3、護理不能少

用眼過後,家長可以引導孩子做一些放鬆眼睛的活動,比如按摩眼睛周圍、閉眼放鬆、眺望遠方、觀察綠色植物,這些做法都可以對視力起到一定的保護作用。

責任編輯: 王和   來源:拜託了爸媽 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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