胃癌，是最常見的惡性腫瘤，也是胃部最可怕的疾病。
俗話說，十人九胃，胃乃先天之本，胃不好者，難長壽！
然而，隨着生活條件的改善，患有胃部疾病的人，卻越來越多，一旦長期得不到重視，很可能發展成惡性腫瘤。
胃癌不是悄無聲息，身體有「3多、2痛」，最好查一下胃鏡！
【3多】
1、打嗝多
正常來講，打嗝是一種正常的生理現象，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽等會產生打嗝。
但是，如果是胃癌引起的打嗝，則與平時不同。
當胃癌持續發展下去，影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝，且會持續長達數十個小時！
所以，一旦出現經常性的，且長時間的打嗝，就要引起注意了，必要的時候，要到醫院進行相關檢查。
2、燒灼多
胃癌導致身體最早出現的腹部症狀，包括胃灼熱和消化不良。
胃灼熱，是因為胃酸回流到食道，引起灼燒，就是常說的「燒心」症狀。
而胃裏長有腫瘤，會導致胃內食物分解不當，導致打嗝和消化不良等其他症狀。
3、便血多
便血，是胃癌的一個重要的體現。
如果近一段時間內，常發現自己在大便的時候，出現血便，且這種情況會持續2個星期以上，就要注意了。
可能是胃部已經發生了病變，需及時到醫院進行相關檢查和治療。
【2痛】
1、吞咽痛
胃癌，是一種消化道惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷擴大時，人體就會出現異樣的感覺。
此時，容易在吞咽食物時，感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。
一旦出現這種情況時，就要小心是胃部癌變，及時檢查才好。
2、胃部痛
胃部出現癌變，第一個典型的信號，一定是胃部出現嚴重的疼痛感。
這種症狀是每一個胃癌的患者都會出現的，可能是在吃飯的時候，也可能在平時發生疼痛。
且一般為間歇性的疼痛，隨着病情的加重，程度會逐漸加重。
預防胃癌，記住三個字，胃部更健康
一、吃
1、細嚼慢咽
飯吃得太快，牙齒就不能講食物充分地嚼細，唾液中的消化酶，也不能充分隨着食物進入胃部，這樣便會增加胃腸的負擔。
另外，飯吃太快，還會引起胃部紊亂、打嗝，使人感到不舒服。
所以，日常飲食，一定不要吃得過快，要放慢速度，細嚼慢咽最為適宜。
2、黃色食物
黃色食物入脾胃，有助於調節身體的新陳代謝，平時可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黃豆等食物。
南瓜：性溫味甘，能夠入脾臟，養腸胃；南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。
小米：小米，在古代稱為「粟」，對身體具有諸多保健功效，其中更以養胃補氣血著稱。
3、三餐規律
不要做一個「廢寢忘食」的人。
日常要養成一日三餐規律飲食，定時定量的好習慣。
這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養胃的作用。
二、喝
1、桂花紅茶
桂花，性溫、味辛，入肺、大腸經。其煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，並且可以緩解胃部不適，引起的食欲不振腹痛等症。
適量飲用紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
所以二者相互搭配，對於修復胃黏膜，減輕胃部疼痛效果良好。
2、華花郎紅皮茶
中醫認為，華花郎歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明，華花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明，華花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
紅皮，就是3年以上的橘子皮，也叫陳皮。是一種很好的藥材。味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
兩者搭配成華花郎紅皮茶，日常飲用，對胃部健康大有益處。
3、山楂蜂蜜茶
山楂，蜂蜜適量。
將山楂去籽，研磨後，用開水沖泡果肉15分鐘；
再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。
日常喝點山楂蜂蜜茶，具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
三、動
1、動腹部
上腹部有一處穴位，叫中脘穴。
脘，指的是胃部、胃腑。
身體中有許多不同的經脈，比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經，就交匯於中脘穴。
所以，中脘穴也相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。
中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。
2、蹬車動腿法
動腿方法：身體平躺，雙腿在空中，做蹬自行車的動作。
頻率：每日一次，每次堅持10-20分鐘即可。
作用：可刺激胃腸道的蠕動，加速腸道的血液循環和代謝，呵護腸胃的健康。
3、鼓漱
方法：嘴部閉合，鼓起腮部，做漱口動作，使口腔中的唾液分泌。
同時，用舌尖，在牙齒的內外、上下進行按摩。待口中津液充滿時，分三口慢慢咽下。
頻率：每次做鼓漱動作，2-3分鐘即可。
作用：此方法，能夠有效地清潔牙齒，及口腔黏膜，還能增加胃腸的功能。
