說起孩子的衛生習慣，很多媽媽都會犯難。像洗頭、洗澡、洗手、刷牙這麼簡單的日常小事，卻成了孩子最不願意做的事。
每次給孩子洗個澡，都要先講一番道理，「小朋友要愛乾淨，不然身上會長細菌哦。」
發現沒效果後，再用強迫的方法，硬把孩子拉進浴室。結果孩子哭得撕心裂肺，我們大人也是身心俱疲。
假如孩子能配合一點，乖乖聽話，洗頭、洗澡、洗手、刷牙都是幾分鐘就能完成的事，何必弄得大人孩子都不開心呢？
想要孩子聽話，從提升認知力開始
想要解決上面這些衛生習慣問題，有一個很好用的辦法，就是提升孩子的認知能力，讓他明白以及認同洗澡、刷牙這類事的重要性。
認同這一點很重要，它是孩子實現自我管理，養成自律習慣的大前提。
如果孩子能從心底認同我們，覺得講衛生很重要，那麼即使我們不威逼利誘，孩子也會自發地保持清潔，做到勤洗手、勤刷牙。
從他律到自律，正是我們教育孩子的最終目標。
怎樣讓孩子「認同」我們呢？這需要我們做一個轉變，從抽象的講道理，變成具體形象的展示。
相信你一定跟孩子說過類似的話。
「不洗手的話，會把細菌吃進肚子裏。」
「不刷牙的話，嘴巴里會有很多細菌，在牙齒上挖洞。」
雖然我們總是用「細菌」嚇唬孩子，可是你有沒有想過，孩子真的懂「細菌」是什麼嗎？
在他們的腦海里，細菌只是一個抽象的名詞，甚至連概念都算不上。
孩子既不知道細菌長什麼樣，也不知道它會對身體產生什麼影響。所以當我們說，「你不洗澡／刷牙的話，就會有細菌」，孩子是沒有感覺和認知的。
想要幫助孩子認識細菌，讓他一聽到細菌，眼前就有畫面浮現，我們可以試試下面這3個簡單的辦法。
1、給孩子看有關細菌的繪本
在記憶策略中，有一種重要的方法，就是利用圖像記憶。和文字相比，人腦更擅長記憶圖像。
同樣是記憶「蘋果」這個內容，當我們記憶文字時，就只在概念這一個層次錄入了信息。
但如果是看一張蘋果的圖片，就能同時錄入概念（蘋果）和視覺圖像（蘋果的形狀、顏色、細節）這兩個層面的信息。
這樣當我們回憶時，就有更多線索可供提取，印象自然更深刻了。
同樣的道理，想要孩子記住細菌和它的影響，可以給他讀一本和細菌有關的繪本，比如《牙齒大街的新鮮事》。
這樣當我們提醒孩子要刷牙時，他的頭腦里就會浮現出細菌搗蛋的樣子，還有小朋友牙疼時的表情，這就比抽象的「細菌」兩個字更能督促孩子去刷牙了。
2、給孩子看和細菌有關的視頻
除了繪本，我們還可以給孩子找一些和細菌相關的科普視頻。
現在很多家長都是「談手機色變」。
因為手機、平板、電視對孩子的吸引力太大了，導致很多孩子對這類產品都是「拿得起，放不下」。大人不加限制的話，孩子可以什麼事都不干，捧着手機過一天。
不過，在限制孩子使用電子產品時，很多家長有一個誤區，就是只限制時間，不限制內容。
孩子隨意瀏覽內容，一方面會造成很多不良影響。
比如很多孩子喜歡看小視頻，短頻快的播放方式不僅破壞了孩子寶貴的專注力，也讓孩子過早接觸到一些不良信息。
另一方面，讓孩子自己選擇觀看的內容，也浪費了使用電子產品給孩子增長知識、開闊眼界的機會。
比如今天聊到的細菌，在視頻網站搜索一下，就能找到很多有益的科普視頻和科學紀錄片。
給孩子看這些內容，不僅能讓他直觀得看到細菌長什麼樣，有哪些不同的種類，分佈在人體的哪些部位，有益還是有害，還能在孩子的心裏，播下一顆好奇的種子，激發他去探索和學習。
我最近就和小樣看了一部細菌主題的動畫視頻。
視頻里，人體的不同部位被比作地球上的不同地理環境。比如皮膚是乾燥的沙漠，鼻孔是潮濕的鼻毛森林，小腸則是溫暖、營養的食品加工廠。因為環境不同，居住的細菌也各有不同。
視頻的內容非常有趣，小樣看了很多遍，對細菌也有了更多的了解，知道細菌有好也有壞，壞細菌會讓人生病，所以必需保持清潔，勤洗澡，勤刷牙，把壞細菌都趕跑。
你也給孩子找一部細菌動畫，和他一起漲漲知識吧。
3、走進博物館，看看細菌長什麼樣
除了看繪本，看視頻，我們還可以帶孩子參觀博物館，近距離地了解一下細菌。
上個月，我帶小樣去參觀了上海科技館，裏面一個展館就展示了放大後的細菌、病毒模型，連大人看了都感到震撼，更別說是小朋友了。
自從參觀過這個細菌展館，很長一段時間裏，我和小樣的聊天話題都包含了細菌這個主題。
小樣會不停地問，「媽媽，這個細菌是好的嗎？它住在哪裏？」
刷完牙後也會問我，「媽媽，我牙齒上還有細菌嗎？」
不僅如此，小樣還會把學到的知識宣傳給其他家人，儼然成了一個小小科普員。洗手、刷牙也更自覺了，不再需要我催。
所以說，周末有空的時候別宅在家裏，多帶孩子參觀一下不同主題的博物館。即使每次只逛一小塊區域，學到一點點知識，也會極大地改變孩子看待世界的眼光。
今天，小樣媽給大家分享了3個提升孩子認知力的方法：看繪本、看視頻、參觀博物館。
這些方法不只能幫助孩子認識細菌，改變對洗澡、刷牙的態度，還能應用到其他的育兒問題上。
比如孩子愛吃糖，我們可以給他看一部和糖有關的紀錄片，讀一本健康飲食的繪本。
想給孩子做科學啟蒙，培養他的求知慾，可以多逛逛科技館、自然博物館。
相信聰明的你一定能把這些方法應用起來，從改變孩子的認知開始，到改變他的習慣和思維方式，把他變成一個「知書達理」的人。
