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萬病的根源:腹部積聚!只用這一招就能解決!(養生必看)

凡養生者都着意腹部的鍛煉。(publicdomainpibtures)

養生有其獨特的魅力,凡養生者都着意腹部的鍛煉。縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分佈的規律,《黃帝內經》講:「手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。」

黃帝內經目錄(維基百科)

根據十二經脈這種分佈規律,不難發現人體有一個天大的奧秘:陰經與陽經在手足交接,陽經與陽經交接在頭部,而陰經與陰經交接在腹部。

根據中醫觀點:陰屬寒,寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話講:冰凍三尺,非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源,長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部,堵塞經脈,造成經脈不通,氣機升降不暢,嚴重影響了經脈正常運行,腹部越積越大,甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

1、腹部是人體生命點

人體腹部有這樣一個至關重要的生命點,誰一旦傷害了它,就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說,她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術,跟蹤調查後才發現,子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了,嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活。

人體經脈氣血運行的根源在哪裡呢?為什麼人體的生命點這麼重要呢?人體的生命點究竟在什麼地方呢?

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下,形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經,主管五髒的作用。督脈有總督全身各陽經,主管六腑的作用。

沖脈有總領全身氣血的作用,在任督的共同調節下,通過經絡營養全身五臟六腑。

所以,小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要,為什麼稱它為生命點?因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

2、男不露背女不露腹

《易經》卦象腹部為「坤」卦,而女性在八卦里本身就是以「坤」卦為主卦也為土,因此,腹部對女性的寓意要超過男性,總體來說,男性是以胸背部為重要點。因為他代表的是乾卦為金。故很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視,尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。

《易經》復刻本(維基百科)

很多愛美的女孩子可能不知道,腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方,這兩個部位如果平時不加以保護,時常露在外面受風着涼,直接的後果就是:月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。

所以「男不能露背、女不能露腹」的古訓是一定要記住的。這也是為什麼古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因,肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道,出生後就被阻斷了,但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有着非常非常重要的地位。

肚臍在針灸學中稱為「神闕穴」,為統治全身性疾病的重要穴位,對於全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有着不可替代的作用。

3、「推腹法」治療慢性病

當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧,只要把它推開揉散,會發現你的慢性病也隨之消失了。

這裡介紹的這個健身法,就是「推腹法」。

推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反覆強調,這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略,那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。

每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時也可推推。

有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

4、「胃不和則寢不安」

「胃不和則寢不安」,是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好,或眠淺易醒,或輾轉難眠,或噩夢不斷,只能靠安定來麻醉神經,真是痛苦不堪。這種情況建議趕緊推推肚子,會很容易找到阻滯點,然後細心將它推散揉開,堅持下去,你就可以告別漫漫長夜憂愁枕,一覺睡過日三竿了。

有人胸窩下用手一推咕咕有水聲,開始時水聲很小,推的地方還有些痛,這是「濁氣裹水」;越推水聲越大,打了幾個嗝或放了屁以後,整個肚子就成了水聲一片,這是把死水給推活了,很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出,它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。

為什麼有些人不愛喝水呢?

是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去,如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒,那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒,還是要因人而異的好。

喝水能排毒也可中毒,還是要因人而異的好。(pixabay)

還有宿便,為何沒放在前面說,一是因為大家一直認為排毒就是排大便,所以很重視,各種常識性的文章也解說得甚為詳盡;二是排大便相對於排濁氣、濁水來講容易一些,只要吃些纖維性較高的食物,氣血虛弱的再補些氣血,使其推動有力而不是強排硬通,不是一個很難解決的問題。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:經絡穴位 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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