對於普羅大眾而言，和「病」沾邊的事仿佛都是非常糟糕的。但實際上，對於我們的身體而言，偶爾出現一些小問題說不定是好事。這是因為我們的身體有着一套複雜而智能的自我調節系統，一些身體看似是病的問題，其實是我們的身體在排毒自我調理的表現。
所以，如果身體偶爾出現下面這5種「病」，大家不要慌！
第一種：咳嗽
咳嗽是人體呼吸系統的一種保護性措施，對機體而言是非常有益的。
比如當呼吸系統受到異物、炎症等問題影響時，身體就會通過咳嗽，來消除和減輕治病源的危害。
所以當身體偶爾出現咳嗽時，不要不管三七二十一地服用止咳藥來抑制咳嗽，而是應該從根源上來調理，如過敏引起的咳嗽，就先找出過敏源，並且遠離。
注意：若頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就醫。
第二種：發燒
當我們的身體被致病菌，病毒等入侵時，身體的免疫系統就會啟動防禦功能，其一項重要措施就是體溫調節。
當體溫升高時，身體衛士「免疫細胞」的效果也會隨之增高，把外來病源該吃的吃掉，該殺的殺掉，不能幹掉的也讓其活不好（>37℃的內環境會抑制多數病菌的繁衍）。
所以，偶爾的發燒其實是一件好事。但要注意的是長時間的高熱反而會傷害身體，這時就要適當吃藥來控制了！
第三種：嘔吐
嘔吐是是消化系統的一種應激反應。如吃進不乾淨的食物或者對腸胃刺激過大的食物、過量的酒精等都會引起嘔吐。嘔吐可以減少腸胃的損害害和負擔。
嘔吐後應別急着進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。
第四種：腹瀉
腹瀉的作用與嘔吐差不多，偶爾的腹瀉是身體在排泄毒素的表現。雖然腹瀉的原因有很多種，但多數都是因為不潔飲食引起的。
對於腹瀉，病因治療和對症治療都很重要。在未明確病因之前，一定要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免延誤病情，一些人往往就是因為亂用止瀉藥，而導致加重腹瀉。
第五種：流鼻血
我們可以把流鼻血看作是機體自我「去火」的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環境乾燥、體內「上火」時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜「去火」。
所以偶爾的流鼻血大可不必擔心，通常能在短時間內自愈。同時流鼻血時正確的做法應該是用乾淨的清水沖洗鼻腔，然後捏緊鼻翼。而不是採取「仰頭」的做法，不僅沒用而且還會可能嗆到呼吸系統。
