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苦瓜片泡水有奇效!99%人不知道!

根據最新的研究表明,苦瓜中含有人體需要的大量的營養素。比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等,經常食用苦瓜對身體健康很有幫助。

苦瓜最佳食用方法

泡水喝

一般苦瓜用來泡水喝係最好的,這樣可以清熱解毒,還可以美容養顏,經常吃可以促進食慾。

功效1:促進食慾幫助消化

研究發現,經常將苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用,這樣食慾也會越來越好,另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

功效2:降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了啲可以口服的胰島素藥物,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量,對於很多糖尿病患者來講,係一個非常好的方法。

功效3:美容養顏

據悉,苦瓜片泡水喝能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠很好地增加皮膚皮層方面的活力,對於啲斑點還有青春痘等都有着很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。

功效4:防輻射

很多的返工族經常坐在電腦面前,所以輻射係非常的大,對於身體以及皮膚的傷害也很大。到底如何才能預防輻射呢?其實很簡單,每日服用一小杯苦瓜汁,對於預防輻射會有很大的幫助。

將大約兩三片乾燥苦瓜片用開水進行沖泡,然後蓋上蓋子10分鐘之後服用。另外,如果覺得味道比較苦,那麼也可以適量加入啲紅糖或者蜂蜜,加上甜菊葉也係一個很不錯的方法,綠茶也可以的,具有很不錯的抗輻射效果。

功效5:益肝利尿

科學家經過研究發現,苦瓜片泡水喝能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃,同時還能夠有效地降低三脂,分別係高血壓、高血脂以及高血糖,對於身體有着很大的好處。另外,益腎利尿的效果也係非常不錯的。

功效6:清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素c,所以進入身體之後能夠很好地去煩以及消除疲憊,同時清熱解毒的效果也很不錯,會令我們的精神越來越好。

苦瓜片在超市就可以買到

不管係在家中還係辦公室

隨時隨地都可以泡一杯

阿波羅網責任編輯:陳柏聖 來源:搜狐美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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