我們常用「像愛護眼睛一樣」形容對一件東西的珍視,然而,在手機、電腦等電子產品普及的當前,眼睛的健康卻常常被忽視。許多人認為,成年之後視力就會穩定,近視的度數也不會增加,然而事實並非如此。
手機已成為影響成年人視力健康的罪魁禍首,20歲至30歲的年輕人是使用電子產品的主力軍,視力下降成眼科診室中的常見現象。怎樣愛護眼睛,也許你並不真的了解。
成年後近視度數也會增加
「雖然12至16歲是青少年最容易形成近視的時期,但這並不意味着18歲以上的成年人就不會視力下降。」濟南市第二人民醫院驗光配鏡中心主任張文表示,前不久,兩名大學生來到他的診室,一位輕度近視,另一位近視已經近700度,兩人均表示,近期即使戴着眼鏡看東西也模糊。
近視可以分為先天性近視和後天性近視。先天性近視多數是由於父母雙方或一方高度近視,遺傳給了孩子;後天近視則是由於不注意用眼衛生,睫狀肌出現痙攣後不能緩解造成的。
山東省千佛山醫院眼科副主任醫師王旭說,已經近視的成年人,如果不注意用眼衛生,特別是某段時間工作或學習非常繁忙,用眼過度,近視程度可能繼續增加,這種情況可能是假性近視,也可能是真性近視。在醫院中,醫生通常使用眼部藥物測試區分真性近視和假性近視,例如散瞳劑,將散瞳劑滴入眼睛後,如果可以使睫狀肌的痙攣症狀消失,這種近視就是假性近視,如果藥物達不到消除痙攣的效果,就是真性近視。
王旭表示,根據眼部的生長發育原理,18歲成年以後眼部發育完成,眼軸不會再變長,屈光度數也趨於穩定,後天近視的度數一般不會增加。不過,病理性近視不論是否成年,眼睛近視的度數都會不斷發展,不少病理性近視外觀上表現為突眼症,就是摘下眼鏡眼球明顯外凸。
隨着年齡增加,在50歲以後,眼部晶體會出現膨脹,也會導致一定的近視狀態。「一般為3-5年時間,具體時間要看每個人晶體的膨脹程度等。這段時間過後,晶體開始變得混濁,可能發展成為白內障,近視對視力的影響慢慢減弱,白內障的影響則會加強。」王旭說。
手機傷眼甚過電腦
如今,手機已經成為損害眼睛健康的一大原因,影響甚至超過了電腦。
張文說,手機導致了成年人眼鏡度數的繼續增加,嚴重者甚至還會造成眼部組織損傷、眼內炎症等病變,何況人們看手機時距離屏幕非常近,一般不超過30厘米,對眼睛造成傷害也就無可避免了。
另一方面,手機和電腦屏幕解像度越低,越容易對眼睛造成傷害。同時,手機屏幕不穩定的亮度會造成視覺疲勞。「特別是在黑暗時使用手機或電腦,對視力的傷害更大。」王旭說。
此外,電子產品對成年人眼睛的危害還體現在易引起視力疲勞和乾眼症,有的患者對着電腦工作半小時,便感覺眼疼、頭疼、視力模糊,無法正常工作。
由於工作生活節奏加快,不少成年人精神壓力較大,身體各機能容易出現一定程度的下降,導致體質較弱,也會對視力造成一定的影響,「比如發高燒時,眼球會比平時軟,如果再大量用眼,可能導致視力迅速下降,所以我們在體能較差的時候,更應該儘量避免用眼過度。」張文說。
