如今晨練慢慢成為大多數追求健康生活品質的人們生活的一部分，其中有的為了鍛煉完美的身材;有的則是為了能活的更加長久更加健康。他們利用周邊一切可以利用的環境設施來晨練，方式無奇不有。攝影/胡洪根，浙江安吉人，1976年出生，浙江省攝影家協會會員、浙江省攝影藝術學會會員，從事廣告策劃設計工作，2006-07年開始真正涉足攝影，喜歡拍攝自然風光、人文紀實攝影，作品曾刊登於《人民攝影報》、《數碼攝影》等報刊雜誌。
如今的晨練戰場基本上是老年人在堅守，不單單是種健身的方式，更是退休老人的一種普遍生活方式……走着的、跑着的、跳舞的、打太極拳的……這就是最典型的中國的早晨。
晨練通常以一種集體形式出現的，但也有單個的、封閉的、不與人交流的。」北京社會科學院專家戴建中講述那個時代的晨練，「晨練不僅是鍛煉方式，而且是人們進行交際活動的載體。甚至像遛鳥，人們基本上都是遛得差不多了就把鳥籠掛起來，坐下來一邊聽鳥兒歌唱，一邊聊天。」
群體打太極，跟着音樂，跟着教練，算是常見的晨練方式。
也不乏創意頻出的「獨行俠」藉助石頭伸展腰身，做一回「大自然之子」。
舞劍運動充滿俠氣。
大部分老年人的晨練不在於體能的增強，而在於心靈上的滿足和愉悅。聽着蟬鳴，抖擻抖擻精神，活動活動筋骨——回家還有孫兒要帶呢。
中國式拉筋運動。
一名保安在公園裏甩動鐵鏈練習臂力。
是瑜伽式運動，還是在祈禱什麼?
舒活筋骨，背靠大石，自成一套
