每家每戶都有電視會看電視。我整理出看電視的正確姿勢和距離，特別是有老人小孩的家庭，平時大人們上班去瞭，老人孩子們或許沒有其他的娛樂活動就選擇一天一晌午的看電視。如果看電視的方法姿勢等不對的話會對身體產生極大的傷害!
看電視的正確姿勢和距離老人孩子正確看電視的方法"
不能邊看電視邊吃零食
不要邊看電視邊吃飯或者零食，電視會產生有毒物質，對食物有極強的吸附能力。
長時間看電視應開窗
很多人看電視都喜歡關着窗戶，特別是白天的時候，關着窗戶會比較安靜，電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量，如果人們在看電視時經常關閉着門窗，則容易使人染上癌症。尤其是錄像廳，在放電視時，關上瞭門窗，拉下瞭窗簾，如果還加上開着冷氣的話，則更具這種危險性。香港的一家報紙上，也登載過「關窗看電視易染上癌症」的警告。不過，也不必過分擔憂，如果僅在門窗關閉的情況下看1、2個小時電視，危險性並不大。只在有連續數小時開着電視並關閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量就會雲消霧散。所以長時間看電視記得打開窗戶，就算是冬天，也不可忽略這一點。
看電視的正確姿勢和距離老人孩子正確看電視的方法"
觀看位置
應坐在正前方，最佳距離是畫面對角線長度的6至8倍。距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低於眼睛視平線。過高時，由於抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時，因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。看電視的正確姿勢和距離老人孩子正確看電視的方法"
看電視的正確姿勢和距離
觀看時間
不超過60分鐘就應當稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過調查，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力(0.2)。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。
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環境亮度
電視的亮度和室內周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。
電視亮度
如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清晰瞭，但由於光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調節得適中、柔和。
