北美正在遭受百年來最冷的氣候侵襲，令當地大部分地區氣溫低至攝氏零下40度，對於從未面對過極寒天氣的人們，這突如其來的結冰氣候令不少人手足無措。如何能在家中有效地抵禦極寒氣候，大家或可參照以下的「居家求生手冊」，除了個人保暖外，更會教授閣下如何保護自己的家。
極寒氣候對身體的兩大危險
先來認清寒冷天氣對人體有何壞處，最主要可分為「低體溫症(Hypothermia)」及「凍傷(frostbite)」，前者是指當人長時間處於一個極低的體溫狀態，身體的機能會漸漸中止，會喪失肌肉協調能力，以至主要器官停止工作，最嚴重的會死亡;後者是指由於身體抵受不了低溫，會令皮膚受傷。根據美國 National Oceanic and Atmospheric Administration(NOAA)的資料所示，若在攝氏零下40度，風速每小時15公里或以上的情況下到戶外，若此時保暖設備不足，人體便會在5分鐘內輕易凍傷。四肢以及手指是最容易凍傷的位置，另一個要小心留意的是自己的眼睫毛，遇上凍傷時，要立即進行專業救治，否則凍傷的位置可能會面對永久性功能障礙。
禦寒技巧一：多重保暖
先儘量避免到戶外接觸冷空氣，儘量留在室內，身體要穿上幾層松身的衣物，最貼身的一層衣物必須有排汗功能，因為要避免過多的水份留在皮膚表面。其次，連指手套比一般手套暖，另外可以在手套和鞋內放入暖包。
禦寒技巧二：保護眼睛
在極寒空氣下，除了身體的溫度外，還有必要戴上護目鏡，因為它能維持眼部的溫度之餘，還能保護眼睛。由於眼部有較多水份，而眼睫毛濕潤的程度較高，一不小心便會讓睫毛或眼部結冰，這當然是非常痛的事。
禦寒技巧三：除去金屬
身體上若戴有金屬物品，如耳環和手錶等，都應該除去，因為這些金屬的溫度會降得特別快，會令該部分的皮膚更易凍傷。
禦寒技巧四：戒啡戒酒
很多人誤會飲酒有助保護，或在冰天雪地時來一杯熱咖啡就最好不過，其實事情正正相反，咖啡因及酒精是令人體快速流失熱量的兩大因素，極寒時還是別碰為妙。
禦寒技巧五：長開室內水龍頭
要記住即使長時間留在家中，也不要徹底關掉家中的水龍頭，至少要讓它持續地滴水，因為這樣可以保護輸水管道暢通，以免凍壞。
禦寒技巧六：保護車輛
車輛亦要小心保護，因為極寒天氣下車裏的汽油亦有可能凍結，譬如天然氣的冰點攝氏零下60度，柴油在攝氏零下10度左右便令塞掉車輛管道，因此要特別維護。此外，車胎亦有可能被凍結，初開車時會較顛簸，但不用擔心它會壞掉，只要偶爾開車讓它行走一段路程，它就會回復正常。
