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中國人早上吃什麼早餐?(8)廣東—腸粉

腸粉又叫布拉蒸腸粉,是一種米製品,亦稱布拉腸、拉粉、卷粉、豬腸粉(因形似豬腸),因為早市銷量大,多數店家又供不應求,人們常常是排隊候吃,因此又被戲稱為「搶粉」。出品時以「白如雪,薄如紙,油光閃亮,香滑可口」著稱。在廣東,腸粉是一種非常普遍的街坊美食,它價廉、美味,老少咸宜,婦孺皆知,從不起眼的食肆茶市,到五星級的高級酒店,幾乎都有供應。

用料

主料

粘米粉230克

澄粉20克

黃米粉45克

輔料

雞蛋

1個

生粉

適量

調料

料酒

1茶匙

生抽

1茶匙

700毫升

香蔥

3根

植物油

適量

白糖

1茶匙

麻油

1茶匙

廣式腸粉的做法

1.攪瘦肉放入醃料拌勻,醃製10分鐘

2.香蔥切蔥花,雞蛋打散備用

3.把粘米粉、澄粉、黃米粉和水拌勻成粉漿

4.碟子刷上一層植物油,放入肉末,倒入一湯勺粉漿,放入蔥花和雞蛋

5.鍋放水燒開,把放好材料的碟子放在蒸架上

6.蓋上鍋蓋蒸3分鐘左右(打開蓋子,看到粉漿成型,鼓起小泡泡就表示熟了)

7.用鏟子把腸粉捲起來即可

烹飪技巧

粘米粉:澄面:黃米粉:水的比例大概是10:1:2:30。

責任編輯: 宋雲  來源:美食傑 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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