美國皮膚病學專家喬舒亞·澤奇納博士表示，保持年輕不見得一定要整容，自然方法同樣能抗擊衰老。美國《赫芬頓郵報》近日載文，列舉了世界上最有代表性的四個國家的傳統抗衰老秘訣。
中國：綠茶有效抗皺。
多種茶都含有具有抗衰老功效的抗氧化劑，尤其白茶和綠茶富含抗氧化劑EGCG。 EGCG是白茶和綠茶中活性水溶性成分，是最強的茶多酚單體和天然高效抗氧化劑，有助於抗皺紋和加速皮膚細胞更新。將綠茶粉加入白茶(或純淨水白開水、牛奶或酸奶)，製成面膜，能為面部肌膚提供更多抗氧化劑，有效防止面部皺紋。
印度：生薑蜂蜜茶滋潤肌膚。
忙碌一天之後，印度人通常愛坐下來喝一杯暖暖的生薑茶。做法很簡單，在開水中加入生薑片和蜂蜜，待茶水溫度適宜時飲用：薑茶有多種抗衰老功效。蜂蜜具有自然抗菌屬性，有助於減少皮膚炎症;生薑富含抗氧化劑薑酮醇(也稱姜酚或姜辣素)，該物質可防止膠原質分解，因而有助於保持皮膚滋潤飽滿。
墨西哥：砂糖檸檬汁去角質。
眾所周知，手部肌膚很容易透露我們的真實年齡。隨着年齡的增大，手部皮膚逐漸失去彈性和飽滿度。在墨西哥，女性護手妙招是用砂糖和檸檬汁混合製成「護手磨砂膏」。美國皮膚科專家蘇珊·溫克爾博士分析指出，砂糖晶體有助於去除皮膚表層死皮，檸檬汁含有豐富的可去除皮膚多餘角質的阿爾法羥酸(果酸)，也有助於清除死皮細胞。
法國：吃葡萄增加皮膚彈性。
法國人愛喝葡萄酒，同時很多人也會攝入葡萄籽提取物補劑。研究發現，葡萄可以提高血液抗氧化劑水平，同時也具有保護皮膚膠原質和彈力蛋白的功效。這兩種蛋白都有助於保持皮膚豐滿有彈性。
