用紙擦不如用溫水洗
大約100年前，美國一家造紙公司無意間發明了衛生紙的時候，肯定沒想到，這種給人類生活帶來巨大方便的物品，如今卻給人類健康帶來隱患。英國一篇報道甚至指出，有專家呼籲英國應該在2015年以前淘汰衛生紙，讓大家返璞歸真到大便後用水沖洗的時代。這篇報道指出，英國人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛生紙，以及一種有着天鵝絨一樣質感的厚衛生紙，其中的染料和衛生紙內填充的絮狀物是造成肛門癌的重要原因。中國人雖然很少使用這樣的衛生紙，但很多人圖便宜在農貿市場或小超市裏購買的衛生紙也讓人難以放心。全國有10%左右的衛生紙都不合格，存在熒光漂白劑過多等問題。長期使用，其中的苯可能會導致白血病。
防癌妙招：
最好的衛生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等，購買的時候還要看看包裝上寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物質。象牙白色的衛生紙最好。將衛生紙放在驗鈔機下，如果發出藍色熒光，也說明裏面熒光劑過量。那種顏色過白、掉毛、有雜質或顏色發暗的衛生紙千萬別買。當然，最好的方法還是排便後用溫水沖洗一下，減少衛生紙用量。
洗髮水用量要減半
霸王洗髮水含有致癌物二惡烷的新聞，曾經讓很多人提心弔膽。其實，沐浴露、洗髮水等很多洗護用品中都能發現二惡烷的身影，它主要來自其中一種全球使用最廣、叫AES的表面活性劑。洗護用品里增溶、乳化、洗滌、發泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。北京市疾病預防控制中心測量發現，國產洗髮水中二惡烷的檢出率和含量均高於進口洗髮水，這可能與國內生產工藝落後有一定關係。
防癌妙招：
雖然二惡烷對動物存在明確的致癌性，對人類只有可能的致癌性，但美國著名癌症學家曼高斯醫生還是提示，一款洗髮水裏平均含有25種化學物質，買的時候一定要選擇化學成分最少的。洗頭次數不能太頻繁，兩三天一次即可;從現在開始，洗髮水的用量最好減半;洗髮的時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中;洗頭、洗澡之後一定要多衝洗幾遍，一直到身上沒有滑膩的感覺為止。首都兒科研究所皮膚科劉曉燕主任提醒，沐浴露也不要選太香的、顏色太鮮艷的，對孩子來說尤其如此。
消毒水、洗衣粉不能敞着口
很多家庭的衛生間也是洗滌用品儲存間，洗衣粉、消毒液等擺着一大堆。在這麼狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發物混合在一起，就像人為製造了一個「毒氣室」。曼高斯醫生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質，它們不太穩定，放久了會發生分解反應。衛生間高溫、高濕的環境更容易促使它們蒸發，瀰漫在空氣中。長期吸入會刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發細胞變異而導致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過敏。
