12招幫你判斷是否氣血充足
現在,人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小,看上去越來越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況,主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血噎下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,它代表了人的腎臟功能開始衰竭,就要引起注重了。
2、看指甲上的半月形
正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4—1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。
3、看手指的指腹
無論孩子還是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
5、看皮膚
皮膚白里透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
6、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說「人老珠黃」,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
7、看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
8、摸手的溫度
假如手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
9、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現,小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦
小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越輕易塞在牙縫裏,就要注重了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
12、看運動
運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
氣血藥膳推薦:參耆竹絲雞湯
用料:竹絲雞1隻(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克去核紅棗10個生薑3片
製法:1/竹絲雞去內臟,洗淨,斬件,豬瘦肉洗淨,一起放入沸水中焯一下,過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗淨3/把全部用料鍋內,加清水適量,武火煮沸後,再用文火煲2小時,調味供用。
功效:補氣養血
適應症:平素體虛貧血,或產後病後虛嬴,症見乏力體虛,形瘦氣短,飲食減少,面色萎白,舌淡胖,脈細弱。
責任編輯: 李冬琪 來源:搜狐健康論壇 轉載請註明作者、出處並保持完整。
本文網址:https://hk.aboluowang.com/2011/1114/225713.html
相關新聞
- 你知道吃大蒜,也有這麼多講究嗎?(組圖)
- 人到老年 拿什麼拯救你 我的退休生活(組圖)
- 睡覺時,手機放床頭輻射有多大?放多遠不傷身?今天一掃你的困惑(組圖)
- 體檢報告中,若4個指標都正常,基本可以放心,身體還算健康(組圖)
- 50歲以後是否具備長壽體質,不看眉毛和耳朵,主要看這五個特徵(圖)
- 「男看耳朵,女看嘴」:告訴孩子,找對象之前,這句老話一定要明白(組圖)
- 把洋蔥放入耳朵一夜,奇效出現了!洋蔥的作用原來那麼多(組圖)
- 老中醫每年都做這3點,難怪寒邪不侵,藏精提氣,連三高都降了!(組圖)
- 最噁耳屎!她耳朵住在一隻「活蟑螂」 強制驅離影片驚嚇百萬網友(圖)
- 女人45歲後,若還能保持四大,偷着樂吧,說明你還年輕(組圖)
- 身上「3處」反覆發癢,別再以為是過敏,或許與血糖超標有關(組圖)
- 耳朵不同命不同?「窮人耳」「富人耳」有啥區別?不妨多了解一下(圖集)
- 洗澡時,儘量不洗身體的「3個地方」,適當髒一些,也許更健康(圖集)
- 特殊的人體冷知識(圖集)
- 研究新發現!耳朵的秘密竟是…45歲後速看!(圖集)
- 腎,好不好,看這5個地方,滿足得越多,說明腎越強壯,值得恭喜(組圖)
- 耳朵頻繁發癢,卻啥也掏不出來?提醒:或「暗示」5個問題別忽視(組圖)
- 江蘇女子睡夢中耳朵爆痛 醫生看後當場嚇到(圖)
- 情侶半夜去醫院檢查耳朵,醫生問發生了什麼,兩人都臉紅了!(組圖)
- 專家警告:別再用棉花棒挖耳朵 不然…