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血虛體質的你請看這八大茶譜

     1、當歸紅

  配料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

  製法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:補血養血,溫暖腸

  應用:適用於月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

  2、桂圓紅茶飲

  配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

  製法:把桂圓、紅茶分別整理乾淨,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

  功效;補益氣血,溫暖腸胃。

  應用:適用於驚悸怔仲、失眠健忘貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

  3、山楂決明子茶

  配料:山楂10克,決明子10克,冰糖適量。

  製法:把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中,加入冰糖文火煮10分鐘,過濾取汁即可。

  功效:消食通便,活血明目。

  應用:適用於腸燥便秘,或高血壓高血脂肥胖症等。代茶頻飲。

  4、芝麻紅棗茶

  配料;黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

  製法:把紅棗洗淨,與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

  功效:補血明目,潤腸通便。

  應用:適用於倦怠無力失眠、便秘等。代茶頻飲。

 5、首烏甘草茶

  配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

  製法:把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

  功效:潤止咳,朴益精血。

  應用:適用於氣短乏力咳嗽氣喘代茶頻飲。

  6、荔枝紅棗羹

  配料:桂圓肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

  製法:將桂圓乾洗淨,加水文火煮半小時,加入洗淨的紅棗,煮至稠爛.加入紅糖溶化即可。

  功軟:補益氣血,養血安神

  應用:適用於倦怠力、驚悸怔件、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

  7、葡萄紅棗茶

  配料:紅葡萄lo克,紅棗6枚,紅茶適量。

  製法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨,與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

  功效:益氣補血,滋陰養血。

  應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。

  8、木紅棗膏

  配料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。

  製法:將黑木耳發洗淨烘乾,粉碎成細末。將紅棗洗淨,煮爛去皮核,與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

  功效:益氣補血,滋陰養血。

  應用:適用於倦怠力、體虛怕冷等。代茶頻飲。

責任編輯: 李冬琪   轉載請註明作者、出處並保持完整。

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