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女人幾天洗一次頭髮最健康?

究竟幾天洗一次頭髮次啊是最健康,中醫和西醫各有各說法,大家可根據自己情況選擇。

  幾天洗一次頭髮最健康

  中醫PK西醫

  中醫建議:

  1、最好每星期洗三至四次頭。

  2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。

  有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

  天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

西醫建議:

  1、最好隔天洗一次,這樣比較科學。

  2、有些做特殊工作的人,由於衛生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人,清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇,避免使用鹼性過大的洗髮液,最好加上護髮素。

  頭髮護理小貼士:

  特殊情況

  有些做特殊工作的人,由於衛生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人,清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇,避免使用鹼性過大的洗髮液,最好加上護髮素。

  洗頭前的準備工作

  將糾結的頭髮梳開,可從發尾處先慢慢梳開,再從髮根部從頭梳至尾,甚至可以將頭朝下,從腦勺部往前梳開,讓髮絲順暢、增進血液循環,執行清潔工作才能事半功倍!

  洗髮就如同護膚一般,必須從基本的清潔工作做起,完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質,後續的滋養動作才能有效吸收。

  首先,將洗髮水置於掌心,搓揉起泡後才抹於發上,由髮根洗至發尾,並讓頭髮成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處,來回兩三次,接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗,勿使用太燙的熱水,會導致頭皮過度乾燥。

潤發、護髮不能省

  潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同,潤絲精着重保護,避免整燙吹風等化學作用產生的傷害,可天天使用,亦可着重於發尾的部分加強使用。

  至於護髮素是着重修繕的功能,修補受損發質,隔離紫外線的入侵,一周一次即可,由頭皮至發梢,揉進頭髮各部位,再使用清水沖洗乾淨。洗淨後,可用寬齒梳從頭梳至發尾,並用毛巾包裹頭部,讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。

  深層清潔的的工作,可促進頭皮活動,亦會使人精神奕奕,徹底將頭髮掃除乾淨。

  吹發小貼士

  吹整頭髮時,最適當的距離為10~15公分,勿讓熱風太靠近,若是想使頭髮蓬鬆拉高,不妨試着反方向吹乾,如此便能讓髮型蓬鬆有型。

 

責任編輯: 李冬琪  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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