擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，總會吸引許多人的目光焦點，而愈喜歡追求時髦的人，其發質也愈容易因吹、整、染、燙而受損，進而造成分叉、乾燥或斷裂，使頭皮出現發癢、出油、頭皮屑等相關問題就接踵而至了，嚴重者甚至還可能引發毛囊炎，真是不可不甚！除了慎選洗髮保養用品外，正確的洗髮也是您不容忽視的喔！提醒您洗髮三步驟：
步驟（一）
洗髮前可先用發梳將頭髮梳理一遍後淋濕，千萬不能拿起洗髮精就往乾燥的頭髮上倒，否則髮絲易因搓揉而受損斷裂。基本上建議每周洗髮2-3次，以除去頭髮上的油垢灰塵及壞死細胞，並不建議天天洗髮，以免頭皮長期下來愈來愈脆弱。
步驟（二）
洗頭髮時千萬不可用指甲抓洗，因為頭髮在潮濕的狀態下是脆弱的，正確應以指腹按摩頭皮，這樣不但可使頭皮更健康，也可使髮絲更加亮麗耀眼，沖洗時，記得也須徹底洗淨殘留於髮絲上的洗髮精，再以乾淨的毛巾將多水份拭乾、抺上護髮用品即可。在此提醒您！若是使用抗頭皮屑的洗髮精建議按摩3─5分鐘後再沖淨！
步驟（三）
洗髮後，一定得先將三千煩惱絲吹乾，若不吹乾，頭皮長期處於潮濕悶熱下，也更容易滋生細菌而引起毛囊炎。建議可使用多段式選擇的吹風機，溫度可自行調節，但切記烘發時的溫度不可過熱，也不宜過長，且距離頭髮以20-30公分為佳。
除了儘量減少造型髮雕、髮蠟的使用、少吃刺激性的食物外，更應避免因緊張、壓力、熬夜，避免造成的新陳代謝減緩。
順便告訴您，水果中的美容聖品－－酪梨，因富含多種的植物油酸，具有修護乾燥髮絲的功效，在燙、染髮後，建議您不妨來杯酪梨牛奶，養顏美容兼護髮喔。
