現代社會工作壓力大，生活節奏快，有很多人就會有不好的生活習慣和飲食習慣，就會給我們的腸胃帶來一定的傷害，就會引起我們的腸胃疼痛，這時我們可能會選擇吃藥來緩解，是藥三分毒吃藥過多也會給我們的身體帶來傷害。久而久之我們的腸胃裏面就會堆積一些垃圾和毒素，增加我們...

現代社會，很多人越來越重視健康，網絡上各種食療養生話題因此非常受歡迎，各種食療養生秘訣，人們總是樂此不疲地分享、探討並嘗試。不過很遺憾的是，有很多食療養生秘訣卻給滿心期待的人們帶來了不少麻煩，甚至損害了身體健康！下面列舉的常見十大食療養生秘訣，個個都是坑，...

相信不少人早上起床後有喝一杯水的習慣，有人說可以排毒養顏，也有人說，一起床就喝水等於在喝細菌。究竟哪種做法是正確的呢？一、起床喝一杯水，等於喝細菌？早上起床後，先刷牙，還是先喝水？有的人認為，早上起床後不刷牙就喝水，會把口腔里的細菌喝進肚子裏。確實，我們的...

糖尿病是一種對飲食要求很嚴格的疾病，如果飲食不當則有可能會使血糖出現波動，對疾病的控制產生不利的影響，增加各種併發症的發生幾率，因此最令糖尿病人患者感到苦惱的事情則是怎樣飲食，甚至有些患者不知道自己口渴的時候該喝什麼，其實糖尿病患者還是有許多飲品都可以喝的...

尿酸高的人，酒類不能喝。所有的酒都含酒精，酒精會促進嘌呤的吸收。此外，酒在體內促發的一些反應產生的乳酸比較多，乳酸和尿酸是競爭性排泄的關係，乳酸過多會減少了尿酸的排出，所以，尿酸高的人一定不可飲酒，尤其啤酒，是酒類中嘌呤最高的。咖啡儘量不喝，咖啡因促發神經...

水對於身體健康的重要性不言而喻，尤其跟腎的健康有比較大的關係，畢竟它參與水分的代謝和尿液的形成。一天中，早晨是喝水的黃金時間之一，有的人聽說早晨喝水養腎，這是真的嗎?對於有腎病的人來說，應該如何科學合理的喝水?早起後的第一杯水，喝什麼水呢?提醒大家，身體狀...

水在人體內占的比例有70%左右，對於維持各個器官正常運轉有非常重要的作用。在我國，多喝水是大家公認的一個好習慣，不論是感冒流鼻涕了，還是家人朋友的關心，我們常常會聽到多喝水這三個字。不過，現在的水的種類有很多，自來水和桶裝水是我們平常喝的比較多的兩種，如果...

咳嗽藥有兩種，鎮咳藥跟止咳藥。大多數人書面理解認為是一種，其實，他們的區別很大，一定不要用錯！鎮咳跟止咳，有兩種區別：一、從常規方面理解：鎮咳，給人的感覺是往下壓，就是從根源上，抑制咳嗽出現。止咳，給人的感覺是攔截，就是讓咳嗽趕緊停下。咳嗽痰多、流鼻涕二、...

很多養生人士都熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時機體代謝所失去的水分，促進排便、清醒大腦；還能在一定程度上幫助降低血液粘稠度，減少心梗、血栓等的發病率。可謂好處多多~因此很多人都堅持每天早起一杯水，但如果您沒喝對，反而可能使養生變傷身！看看下面這幾種錯誤的喝...

民以食為天，人體通過飲食獲取能量，用以促進機體的正常運轉，健康良好的飲食習慣是人體健康長壽的關鍵因素之一，同時，食補也是自古以來人們比較認可的主要養生方式之一。晨起堅持喝一杯蜂蜜水，不出半年，這5個好處會不請自來1、滋養腸胃人們吃完食物以後，第一道工序就是...

一直以來大家都知道早上起床後在吃早餐前空腹喝一杯水對身體非常有好處，這杯水相當於身體裏的鬧鐘，可以使各種細胞迅速被喚醒，新陳代謝功能恢復正常。由於晚飯後經過一個晚上的消化吸收，腸道內已經積累了不少身體廢棄物，並且腸道水分也較少，所以這杯水同時也能起到潤滑腸...

隨着移動互聯網的發展，特別是智能手機在中老年人中的普及，許多老年人發現了新世界，並一直體驗着這種新事物，最常用的就是跟着手機學健身。我相信，很多人都以專家的一年作為最高標準，特別是這個養生法：早上喝一杯水。讓我們先弄清楚這個問題。我們早上要喝水啊？還是需要...

心梗、腦梗是威脅中老年人健康的殺手之一，因為生活中不注意的一些細節，往往危及生命，今天就為大家推薦預防心梗、腦梗的3杯水，建議收藏！心梗、腦梗易發時間、地點時間地點一：恐怖衛生間大部分中老年人都有習慣性便秘的情況，當出現排便困難，肯定會過於用力，這時候就會...

蜂蜜可以說是大自然給人類的禮物。因為在蜜蜂的辛勤勞作之下，我們才能喝上了甜蜜的蜂蜜水。而在喝這種飲品的時候，或許我們只覺得它清甜可口，卻不知它含有很高的營養價值。如果我們能每天堅持喝一杯蜂蜜水，一個月之後，你就會發現自己身體的驚人變化。現在我們來看一看經常...

脹氣總是令人難受，無論是壓力大緊張時吞入過多空氣，穿緊身衣物導致壓迫腸道、腹肌弱化而難以排氣，或是突然攝取過多蛋白質及食物纖維，都容易引發脹氣。想改善脹氣，可以藉由按摩改善腸功能，此外還得多運動、補充乳酸菌改善腸道健康。 緩和脹氣症狀、改善體質3穴道 ...

蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史，那么喝蜂蜜水可以止咳嗎？ 喝蜂蜜水可以止咳嗎 喝蜂蜜水確實可以起到止咳的作用，因為蜂蜜是一種可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，人們飲用蜂蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對於氣管和肺...

大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是幫助減肥的佳品。本文推薦三日蜂蜜水減肥法，照着吃，三天就能深層排毒，一天就能瘦一斤，輕鬆甩肉不反彈。 蜂蜜水減肥法第一日：清空腸胃，排出宿便 材料：蜂蜜、玫瑰花、綠茶。 搭配：清晨起床之後，用2勺蜂蜜搭配200...

大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是幫助減肥的佳品。推薦三日蜂蜜水減肥法，照着吃，三天就能深層排毒，一天就能瘦一斤，輕鬆甩肉不反彈。 蜂蜜水減肥法第一日：清空腸胃，排出宿便 材料：蜂蜜、玫瑰花、綠茶。 搭配：清晨起床之後，用2勺蜂蜜搭配20...

對於女性朋友來說，在睡覺之前總喜歡喝一杯溫熱甘甜的蜂蜜水，這樣能夠有效幫助到我們的睡眠。但是有很多女性朋友並不知道喝蜂蜜水的功效，因此她們會問晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎?會不會長肥呢?會不會帶來不好的後果呢? 晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎減肥 大概有很多人都不知...

小編今天要跟大家分享這個很棒的妙方! 人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。 實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變...