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怎麼喝蜂蜜水止咳效果好

蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史,那麼喝蜂蜜水可以止咳嗎?

喝蜂蜜水可以止咳嗎

喝蜂蜜水確實可以起到止咳的作用,因為蜂蜜是一種可以清肺熱,以及消炎的天然保健品,人們飲用蜂蜜水以後,可以讓氣管中的痰液稀釋,快速排出身體,從而起到止咳的功效,另外對於氣管和肺部的細菌也有良好的殺死作用,對細菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。

中醫通常將咳嗽分為風熱、風寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱五個證型,治療時根據各證型表現不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清熱解毒作用,風熱咳嗽患者比較適用;枸杞蜜有補氣、滋腎、潤肺的功效,對於陰虛燥熱的咳嗽患者有較好的輔助治療作用。但是痰濕類咳嗽患者不宜多用,因為蜂蜜不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩。但蜂蜜療法不適用於1歲以下的幼兒,因為他們的免疫系統仍未成熟,存在發生罕見且致命的肉毒桿菌中毒危險。蜂蜜確實具有很好的潤肺止咳功效,但對於兒童來說,不推薦晚上臨睡前食用,這樣是為了避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。專家認為,飲用蜂蜜緩解兒童咳嗽,白天喝更好一些。

喝多少蜂蜜水能止咳

一天吃30克蜂蜜可以幫助止咳。30克蜂蜜既可以直接食用,也可以泡水食用,還可以燉蜂蜜蘿蔔湯或者是蜂蜜川貝燉梨,都有止咳化痰的作用,因此一天飲用30克左右蜂蜜沖泡的蜂蜜水,可以止咳。

蜂蜜水怎麼喝止咳效果好

雖然單純的蜂蜜水就可以起到止咳的作用,但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材,能讓它的止咳效果更為出色,其中蜂蜜川貝梨水就是一個不錯的選擇。川貝是一種止咳和潤肺的中藥材,對於肺咳嗽有明顯的治療功效,梨這種水果,也具有止咳的作用,三者放在一起煮製成蜂蜜川貝梨水,就能起到出色的止咳功效。

喝蜂蜜水止咳能長期喝嗎

喝蜂蜜水止咳化痰可以長期喝。因為蜂蜜水具有一定的保健作用,並且適量食用基本沒有副作用,因此食用蜂蜜水來止咳可以長期喝,可以增強肺部的抵抗力,去除肺燥,對身體有好處。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源: 家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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