新鮮果蔬是人體補充維生素C的重要來源，而提起維生素C含量高的水果，想必很多飯糰會回答檸檬、獼猴桃、橙子……但其實，常見水果中的維C之王不是它們，而是另一種十分低調的水果——鮮棗。常見水果中的維C之王鮮棗鮮棗被譽為維C大補丸，它每百克維生素C含量能達到243...

俗話說，飯後一支煙，賽過活神仙，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。01不急於散步飯後百步走，會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。...

中國河南一名女子最近到鄭州逛超市時，發現水果區販售一種名為爆炸桃的桃子，雖然賣相其貌不揚，但吃起來的口感卻出乎意料地好，於是決定買幾顆回去和家人分享，豈料媽媽一看竟無情嗆這是路邊撿的嗎？讓她哭笑不得，實品照曝光後也引發網友熱議。▲超市出現爆炸桃，價格還不便...

癌症在目前來看是非常難以治療的疾病，但是難治療不代表不能治療。因此癌症患者一定要及時積極的進行治療。在治療的同時日常生活中的護理也是非常重要的，需要從日常的衣食住行去改變，而在食物這方面一定要有所注意。那麼在癌症期間都有哪些水果可以吃呢?哪些不可以吃呢?其...

夏天是盛產荔枝的時節，香甜多汁的荔枝，一口接一口停不下來，廣受大批民眾喜愛。荔枝維他命C含量高，是很好的維他命C水果，但仍要注意其糖份及熱量，美女營養師高敏敏在臉書粉專指出，「荔枝的熱量、甜度比其他水果還高出許多」，建議一天吃1-2次、一次吃5-6顆為限，...

好肝使人更容易長壽健康，壞肝使人未老先衰，疾病多。生活中很多人肝臟受損，卻沒有注意到自己身體經常出現的異常表現，比如尿深黃、皮膚瘙癢、腹瀉等。，拖了很久，逐漸惡化，從炎症或脂肪肝發展為肝硬化。1、流鼻血如鼻無任何損傷，也無碰撞，鼻常無原因出血，需警惕肝硬化...

番茄是蔬菜還是水果？種類不同、吃法不同番茄的小知識。台北農產臉書官方粉絲專頁提到，番茄是蔬菜還是水果，美國法院曾開庭認證，1893年，美國紐約港規定，進口水果可以免關稅，而蔬菜須收關稅，商人約翰·尼克斯進口許多大番茄，當時海關稅收員徵收10%的蔬菜關稅，他...

▲王定宇痛批，中共打壓台灣農產品，就是要你跪地求饒，‘戰鬥藍’馬上跪下來。（圖／資料照）中國海關稱台灣釋迦、蓮霧驗出介殼蟲，20日起暫停輸入，國民黨主席江啟臣、前主席朱立倫、中廣董事長趙少康等，相繼將炮口朝向蔡政府。對此，民進黨立委...

我們常說的均衡膳食到底怎樣才算均衡呢？其實膳食指南早就給出了答案，比如:可這些克數對應真實的食物又是多少呢？為此我們拍了一些常見的蔬菜、水果、肉、海鮮...今天我們就用22張圖告訴你每天應該怎麼吃~1.水產類每天吃40-75克調查發現，我國居民魚蝦類平均攝...

現已正式入秋，天氣也是慢慢的變涼了，很多時令的水果也開始上市了。經常都會說吃時令的水果最好，能夠給身體帶來比較多的好處，減少一些健康問題。去逛市場的時候，就會發現有很多新鮮的水果已經上市了，就像是蘋果、香蕉、還有很多種梨都開始上市。各個看着都是顏色鮮艷，看...

都說多吃水果身體好，很多人減肥也都選擇用水果來代餐。但你想不到的是，很多水果中其實含有過多的糖分，並不適合多吃，甚至有些水果熱量其實比肉還要高！小編整理了一個水果熱量表，一定要給家人和朋友看！熱量最高的6種水果瘦肉的卡路里大約是140大卡每100克，吃椰子...

我們有一句話是這樣說的：病從口入，我們吃東西的時候，很容易會帶上病菌，然後病菌就會感染我們的身體，感染了以後就會得病，其實，不是的，這只是得病的萬千當中其中一種情況，我們如果餓着，也是會得病的。今天就針對不吃早餐的人群，給予一點警醒，不吃早餐對身體健康是有...

人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。目前治療老年痴呆症並沒有有效的方法，而人體的認知能力下降其實...

癌症是威脅生命安全的一大重要因素，很多人談癌色變的原因也是癌症對於健康的危害太大。現代科學研究顯示，造成癌症的原因有很多種，而生活方式也與之有着一系列的聯繫。不良的生活方式是導致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式卻也能夠防癌抗癌。世界癌症研究基金會...

我們都知道，多吃點水果蔬菜對身體好。但是，有很多人擔心水果吃多了血糖會升高，引發糖尿病；還有些愛美的女孩，害怕水果吃多了會發胖。他們怎麼判斷水果的含糖量，他們說越甜了不是含糖越高嘛。真的是這樣嗎?1、甜味與多種因素有關水果當中的糖至少包括三種形式，一種是蔗...

在人們的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛風不能吃海鮮、高脂血症不能吃脂肪…雖然是為了健康着想，但啥都不能吃，人們總會覺得不快樂。事實上，沒有絕對忌口！今天我們就反其道行之，為大家盤點以下：01痛風可以吃的海鮮02糖尿病推薦吃的水果03高脂血症建議吃的脂...

現在正值新鮮水果大量上市的季節，想必你的冰箱已經被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等，不僅價格相對便宜，而且味道也比其他季節好吃的多。但糖尿病人就比較可憐，因為擔心血糖的升高，這些甜味水果更是不敢輕易嘗試，反而是不甜的水果更受患者青睞。但是，不甜的水果就...

影響中國人人均壽命的主要原因是什麼？有些人說是高血壓，有些人說是糖尿病，有些人說是癌症，2019年6月，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前十的死亡原因，依次是...

不要經常喝果汁我們都知道，適當吃水果有益健康。有一些朋友，認為果汁等同水果，經常自己榨果汁，或者買純果汁喝，其實，這並不是一個好習慣。首先，喝果汁需要多個水果才能榨出一杯，還丟棄了纖維，非常容易導致添加糖攝入超標。世界衛生組織(WHO)和我國膳食指南都建議...

20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的秘方。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯2...