天氣越來越冷了。冬天天氣冷，但是天氣乾燥，本應該多吃點水果幫助補水。然而，很多人，尤其是女生、老人對吃水果這件事卻格外小心。他們往往都認為水果太涼，冬季這麼冷，再吃這麼涼的水果就會傷胃，不少人吃了後就會覺得肚子不舒服，甚至拉肚子、痛經……冬天吃水果真的會傷...

參與者在補充葡萄粉後(相當每日2份加州葡萄)，不但腸道菌叢更為多元，總膽固醇與低密度膽固醇都下降約6%，而這有助於預防心臟病與中風。(達志影像/Shutterstock)為了解食用葡萄對人體腸道菌叢、膽固醇與膽酸代謝的影響，美國加州大學組成的研究團隊，針對...

新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，適當吃水果對於保持肌體健康、防衰老是有好處的。曾有研究顯示，與其他國家相比，中國人吃水果少的問題非常突出，其導致的絕對心血管病死亡人數最多，每年約54萬人。不過，大家要注意，吃水果一定要適量，過猶不及。如今吃水果減肥、...

常一口氣吃太多水果，可能造成「胃水腫」。編者按：頭痛、腰痛、高血壓、糖尿病、口內炎、生理痛、肥胖、貧血等症狀，都有可能是因為攝取水分過多而導致的！中醫師今中健二提出，身體攝取過量水分會導致「胃水腫」，吃太多水果是原因之一。「吃太多水果」的習慣其實很恐怖別說...

水果營養豐富，不僅可以生吃，也有很多其他的吃法。有些脾胃虛寒、體質較弱的人不適宜生吃，因為吃了之後不容易消化吸收，還可能腹瀉。今天小編帶大家了解一下蒸着吃水果，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。水果蒸着吃有營養嗎？水果有營養，但很多人因為胃腸或者牙齒的問...

無肉不歡，結果兩口子查出了直腸癌！據人民網報道，在杭州工作的李女士6月不幸查出了直腸癌，然後通過手術切除了腫瘤。奇怪的是，三個月後李女士的丈夫也被查出了直腸癌。據主治醫生介紹，這兩口子的患癌和高脂飲食有很大的關係，他們都沒有腫瘤家族史，生活習慣和飲食習慣都...

不容易得到認同，但卻經過檢驗的19個獵奇冷知識。‍思維一·人每天能進行70000次不同的思維活動。二·負面情緒會使端粒長度更短，人就會更容易變老。三·駱駝的上頜唇墊非常堅硬，所以駱駝吃帶刺的仙人掌不會扎嘴。四·有研究表示，經常接吻的人壽命通常比普通...

吃飯也能吃死人？這不是開玩笑！病從口入，很多疾病都與不良的飲食習慣有關。研究發現，每年因為吃錯飯而死的人不在少數，這對於我們來說是一個警醒。一、柳葉刀：1100萬人死於吃錯飯2019年，《柳葉刀》發佈了一則195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔分...

老年痴呆症已經成為了老年人的一個難題，患上老年痴呆，是老人家和老人家的家人最不希望見到的一個情況，那老年痴呆是什麼？會讓老人家發生什麼樣的變化，老年痴呆能讓老人家如何做，才能得到改善呢？老年痴呆是什麼？老年痴呆是一種會導致老年人痴呆的疾病，很多原因引起的，...

飲食，是為健康身體打地基不可或缺的原材料。隨着經濟水平的不斷提高，吃飽已經不能夠滿足我們的需求，吃好慢慢成為了大眾追求的目標。飲食要想吃好，重在質量而不在多少，你知道，如何改善我們的飲食質量嗎？提高飲食質量的8個小妙招1、蔬菜水果不要囤積很多人逛超市都有一...

打兩針就可以降血脂，真的有這麼神奇的事情嗎？一開始，61歲的劉先生也懷疑自己是不是看錯了。但是，進一步了解之後，他決定試一試。於是，在今年的7月1日，他在海南博鰲樂城完成了第一針注射，也成為國內第一個注射Inclisiran的人。Inclisiran就是傳...

▲女子腹痛暈倒，被送到中醫醫院急診。（圖／翻攝江蘇新聞微博，下同）大家都知道想要身體健康，必須維持良好的飲食習慣，不過還是有人飲食嚴重失衡，甚至最終導致死亡。一名40歲女子日前腹痛、暈倒，送醫經過一天一夜搶救，還是沒能救回一命；醫生大嘆女子一年多以來不吃主...

堅持了十幾年的習慣，沒想到最後害了我。杭州王奶奶（化名）今年73歲了，自從十幾年前查出高血壓、高血脂等毛病後，她就格外重視自己的飲食，平時很少吃肉，以素食為主，有時連晚飯都不吃，美其名曰清淡有益，過午不食。上個月，王奶奶公園散步時不小心摔了一跤，結果導致股...

網上流傳，梨、橙子、柚子、蘋果、紅棗、山楂等水果，適合煮熟了吃，不僅更營養，還能防病治病，比如止咳、化痰、止瀉、排毒、防血栓、防中風、降血脂、助消化等。這些說法是不是靠譜呢？首先，水果在煮熟的過程，會丟失一些營養元素，比如水煮的過程，一些水溶性維生素會丟失...

日本一名網友打開放了30年的水果罐頭，結果湯汁和水果全變成黑色。（翻攝自推特）放了30年的水果罐頭，吃起來會是什麼味道？日本一名網友表示，他在家中找到幾個存放已久的水果罐頭，打開時發現裏頭的水果、湯汁全都變黑，而他也好奇的嘗了一下味道，感覺像在吃炭，隨後便...

關於減肥，你應該聽到了很多說法，可你知道它們的真真假假嗎？飯後吃水果可以減肥？在民間養生圈裏，總有很多經驗之談，如飯後吃水果助消化這件事，幾乎很多人都聽說過，但這麼做真的能減肥嗎？這裏要打一個問號。水果雖然是日常經常吃的食物，又富含較高的營養價值，維生素A...

你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力，可以承受驚人壓力，也能負荷各種不同食物。胃就像個極具伸縮性的食物處理機，沒有裝食物時容量約為50㏄，卻有撐大裝進2～4升食物、延展到原始尺寸的50倍的能耐。然而，摧殘久了，鐵打的胃也會操得凍未條，為不健康的飲食作息...

天氣逐漸變冷，大家都越來越想吃東西，但若是想要減肥，吃東西前要注意4個時間點，選對時間點吃東西，自然也能慢慢變瘦。一、早上9點一起床之後的身體，新陳代謝也跟着開始，建議在早上9點前要吃早餐，這時候能讓新陳代謝展開，如果超過9點還沒吃早餐，可能就要注意用餐時...

水果是減肥人士在減肥期間最喜歡吃的食物了，酸酸甜甜的，很能撫慰減肥過程中的焦躁的情緒。還有一部分人用水果來代餐，覺得吃水果不會讓人長胖。實際上這樣想過於天真，水果的種類有很多，有些水果熱量是低，但是有些水果有非常高的糖分，也有非常高的熱量，比吃肉還容易長胖...

水果都是些嬌氣的東西，怕摔怕碰，怕冷怕熱。所以，生活中我們經常會碰到一些爛果子。隨着近年來科學知識的普及，大家都達成了吃壞水果有害健康的共識。但無論壞到什麼程度、出於什麼條件壞的水果，全都要扔進垃圾桶嗎？下面的這種說法，你肯定聽過，甚至在幸福一家人群聊分享...