水是生命之源，人體的80%都是由水組成的，所以我們每天都要攝入足夠的水分，很多人在喝完水之後不久就想要去上廁所，而且排出的尿量也很多，這樣的現象讓他們很懷疑自己的腎臟是不是有什麼問題，事實真是如此嗎？喝完水，很快就有小便，尿量多，是什麼原因？說明腎臟好還是...

關於減肥，你應該聽到了很多說法，可你知道它們的真真假假嗎？飯後吃水果可以減肥？在民間養生圈裏，總有很多經驗之談，如飯後吃水果助消化這件事，幾乎很多人都聽說過，但這麼做真的能減肥嗎？這裏要打一個問號。水果雖然是日常經常吃的食物，又富含較高的營養價值，維生素A...

眾所周知，早晨起床後是一天中精力最為充沛的階段，因為經過了一晚上的休息，身體各器官組織進行了修復，這時候保持良好的習慣，體質才能越來越好，可是調查發現，生活中很多人早起後卻有不利於身體健康的習慣。反之，如果起床時以下四種毛病一個都不佔的話，恭喜你，是擁有長...

俗話說得好，歲月不饒人。隨着年紀的增長，不僅外貌上會慢慢地變老，身體的各項機能也會走下坡路。很多疾病也會在這個時候找上門來，讓人徒增許多煩惱。40歲之後就要把養生提上日程了，別再做傷身體的事，越早保養越好，早些保養早受益。40歲之後不要做哪些傷害身體健康的...

血管健康對身體的重要性不言而喻，在眾多的血管問題中，血栓的發病率是尤為突出的，尤其是經常久坐的上班族，經常會面臨血栓問題。血栓對人體的傷害是非常大的，其中最明顯的一個症狀就是雙腿容易出現腫脹和發麻，嚴重時甚至會影響正常行走。而導致血栓的原因有很多，其中，不...

導語：痛風症狀在以前的時候是老年人的專利，殊不知現在痛風症狀已經越來越年輕化了，很多年輕人也都患上了痛風的症狀，很大因素都是由於日常的飲食不規律，攝入太多的嘌呤成分，導致體內的尿酸值升高，尿酸值升高之後就會加重腎臟的代謝負擔，使腎臟無法充分的代謝出尿酸。這...

我們都知道健身的時候水分的攝取對身體有很大的重要性，那麼在日常生活中，晨起空腹一杯水會有怎樣的影響？水對人體的重要性人體內的水佔65％～70％，水是人體中含量最多的物質。水是人體的生命之源，水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。水是...

不知道大家刷牙時有沒有出現過這些想法：我到底是先喝水還是先刷牙呢？可是先喝水，不就把細菌也喝下去了嗎？牙刷蘸水更好刷！但好像有人說不蘸水刷得更乾淨早上起床後，刷牙、喝水都是我們必做的事情，那么正確的順序應該是怎麼樣的呢？一、早上起床，是先喝水還是先刷牙？不...

正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，正常情況下每人每天大約喝水1000-1300mL，食物當中所含的水約為700-900mL。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關係的，例如在炎熱的夏季，或者運動出了很多汗，需要適當的增加飲水量，才能夠保證出...

糖尿病是一種對飲食要求很嚴格的疾病，如果飲食不當則有可能會使血糖出現波動，對疾病的控制產生不利的影響，增加各種併發症的發生幾率，因此最令糖尿病人患者感到苦惱的事情則是怎樣飲食，甚至有些患者不知道自己口渴的時候該喝什麼，其實糖尿病患者還是有許多飲品都可以喝的...

愛喝水的人和愛喝茶的人，究竟誰更健康？近期，英國的《泰晤士報》報道了一項很有趣的研究：研究人員讓參與試驗的男性和女性喝茶或者喝水，然後進行字詞聯想遊戲或解開一組謎語的測試。研究結果對比分析發現，剔除智力、語言能力等個人因素的潛在影響，喝茶的人在字詞聯想遊戲...

如果問你每天必須要吃的一種食物是什麼？可能很多人會回答自己愛吃的食物，要想保證身體健康，首先要補水，人可以不吃飯但是不能不喝水，血液流通以及各個器官的運行都離不開水的支持。每天補充足量的水分才能夠維持身體正常的運行，水是生命之源，這句話並不是一句空話，喝水...

水，是最健康、最廉價的保健飲品。我們一定要及時、科學地飲水。這樣才能緩解病痛，促進健康長壽。只要喝對了，防病治病有絕招！1人可以幾天不吃飯，但不能幾天不喝水東漢著名醫學家張仲景說：水為命脈也。人可以幾天不吃飯，也可以幾天不睡覺，但不能幾天不喝水。營養學認為...

水是生命之源，我們人體每天都需要通過喝水來為身體補充水分，從而保障體內大環境的正常，維持身體正常運轉，我們身體也才會更加健康。如今大多數上班族在上班的時候，通常都會選擇使用飲水機進行喝水，冬天大家可能都會喝一些熱水，但是到了夏天，口渴的比較嚴重，就會習慣性...

若是提到痛風這種疾病，想必經歷過的人大多都會面露恐懼之色，因為由痛風所引發的疼痛極為難忍。誠然，擁有着白虎歷節之稱號的痛風的確異常恐怖，但痛風卻並不會毫無緣由的出現，其之所以會出現是因為患者體內血尿酸水平過高，形成了尿酸鹽結晶所導致。所以大家若想避免被痛風...

現在科技越來越發達，人們的生活也越來越方便，不用什麼事都親力親為，給我們省了不少事。以燒水為例，以前在農村，都是用爐子燒水，燒一次水特別麻煩，先把爐子點好，再把鍋放在爐子上，火旺的話燒得快一點，如果趕上火勢弱，半天也燒不開一壺。如今，各種燒水工具的發明使得...

喝水對於身體健康來說非常重要，想要身體比較健康，儘量保持8杯水的飲水量，才能夠維持身體水環境的正常運轉。人體需要大量的水分供給，如果無法保證身體水分充足，直接影響到身體器官的正常運轉，給身體帶來很大的影響。日常生活中經常喝水帶來的好處眾所周知，原來有些人非...

國際抗癌聯盟認為，大約三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治。但問題來了，想早期發現，最主要的是依靠醫院的檢查設備，那麼，預防要選擇什麼呢？難道是吃各種保健品嗎？或是有沒有什麼神奇的中草藥呢？這些都沒有，預防癌症，沒有捷徑可走，...

很多人在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，導致大量的濕寒之氣堆積在了身體內，如果濕氣不除的話，會嚴重影響着身體的健康，而且還會出現體弱多病。所以祛濕是非常關鍵的，它是保證身體健康的重要條件。在我們身邊，相信很多的人都知道拔罐刮痧具有很好的祛濕效果，...

隨着年齡的增長，當男性朋友度過45歲之後，身體的整體素質會慢慢下滑，各項功能也開始走下坡路。所以到了45歲之後，男性朋友一定要格外注重自己的養生。尤其是男性朋友在45~60歲這個年齡段之間，大病小病可能都會集中在這個年齡段，所以這個年齡段被稱作生命的高危期...