生命的沉潛，是為了更好地騰飛。
看到過一張圖：你以為的人生vs實際上的人生。
你以為的人生，是一條上揚的直線，一路凱旋，高歌猛進。
實際上的人生，高低起伏，有急流，有險灘，有高峰，有低谷。
天有不測風雲，人有旦夕禍福，每個人都有自己人生的至暗時刻。
有時候是事業陷入低潮，有時候是身體亮起紅燈，也有可能是財務狀況出現問題……
能量不足的人，在某個谷底沉下去，從此一蹶不振。
能量豐沛的人，不放棄、不氣餒，跑出了一條往上的曲線，讓生活重回正軌。
無論人生面臨怎樣的難題，願你都能穩住心態，默默蓄力。
以下60件小事，希望可以幫助大家恢復自己的能量，重拾生活的美好。
01
身體低谷期
我創業兩年後，經常生病，做什麼身體都提不起勁。
去諮詢一位健康專家才知道，原來我已經進入「身體低谷期」了。
什麼是身體低谷期？就是消耗過度，導致身體處於一種極為脆弱的狀態。
它被稱為生命的沼澤地，是最容易遭受疾病侵襲的時候。
如果你感覺極易疲勞，經常生病，或許就要警惕了。
人這一生，唯有健康，最不可忽視。
及時為自己補充能量，保持健康的體魄，我們才能從容應對生活。
02
事業低谷期
不知你是否有過這樣的感受：
工作忙忙碌碌，每天周而復始。
明明感覺自己做了很多事，但又好像什麼都沒做成。
活多、壓力大，工資少還沒成長，以至整個人都變得疲倦、睏乏，喪失了鬥志。
這種狀態，就是典型的職業倦怠期，也是一個人的事業低谷期。
中國工作倦怠指數調查報告曾表明：70%的職場人，都會遭遇職業倦怠：
情緒耗竭、能量耗盡、自我效能降低……
若不能從中走出，便很難突破工作瓶頸，擁有更好的發展。
唯有不斷審視自身、清晰職業規劃，才能更好地沉澱自己、積蓄能量，讓事業更上一個台階。
03
情緒低谷期
我們常說：生活的苦，情緒的毒。
每個人有過傷心難過、情緒崩潰的時候。
但人若越是在痛苦中沉迷，就越會被困在情緒低谷中無法自拔。
反覆咀嚼生活的愁，再強大的人，也會能量耗盡。
與其一味消沉抱怨，不如給情緒找個出口。
多做高能量的事，恢復自己的能量，才能找回快樂、恢復狀態。
04
財務低谷期
看過一個驚人的數據：在中國，有8億人背有負債。
現在90後，更是人均負債高達12.79萬元。
房貸、車貸，消費貸、信用貸……幾乎佔據了我們的生活。
對於大多數人來說，很可能早已身處財務低谷不自知。
而財務的紅燈一旦亮起，你就會發現：沒錢，真的寸步難行。
清晰知曉並調整自己的財務狀況，提升財務管理能力，才有機會讓自己的錢包重新鼓起來。
才能擁有面對人生風雨的底氣。
▽
看過一個有趣的比喻：
低谷期，就像一口大鍋，看似身在鍋底，但無論往哪個方向，都是向上走。
而在這個時期，我們唯一要做的，就是補充能量。
持續充能，默默蓄力。
將自己調整至最佳狀態，相信你我終能蹚過低谷，迎來坦途。
