沒有經歷過失戀的人，總會問這樣一個問題，那就是：分手後，男人和女人，到底哪一方會更痛苦？
但事實上，分手後，男人和女人，其實會一樣痛苦。
這種痛苦和性別無關，是每一個人類個體都會產生的正常生理反應。
2011年，Kross等人的研究發現，當我們經歷分手時，我們所感受到的心痛是真實的。
他們發現，社交拒絕和身體疼痛在大腦中共享相似的神經機制。
這意味着，當我們遭受失戀的傷害時，我們的大腦會對此做出類似於生理疼痛的反應。
對此，朗伍德大學心理學教授、神經研究主任Catherine Franssen博士給出了她的解釋：「失去愛可不像按一下大腦的開關那麼容易，這是一個忘記習慣和聯繫、改變激素和神經遞質以及改變行為的過程。」
具體來說，戀愛中的我們，大腦的關鍵獎勵中心會與額葉皮層相連，產生積極的感覺，同時降低與恐懼中心的連結，伴侶成為了你通往幸福的途徑。
而失去愛的過程卻是相反的，這些連接會逆轉，等到大腦自我重組、重新連結，你對他的感受才會發生變化。
這意味着，你因為他才有的變化或養成的習慣，以及與他有關的一切，統統變成了喚起你痛苦的觸發點，直到你不再想念他。
社交拒絕和失戀對我們的身體和心理健康產生了深遠的影響。
失去愛人會使我們的目標調整能力受損，我們可能會陷入自怨自艾的情緒中，導致對未來的目標感到困惑。
同時，失戀會帶來沮喪和焦慮的情緒，這可能會影響我們的主觀幸福感。
還有研究發現，失戀對身體健康也有負面影響，例如增加心臟病和免疫系統問題的風險。
總的來說，失戀不僅僅是一種心理上的痛苦，它真實地影響着我們的身體和心理健康。社交拒絕和失去愛人的感覺會在我們的大腦中產生類似於生理疼痛的反應，同時也會對我們的目標調整能力、主觀幸福感和身體健康造成負面影響。
因此，在面對失戀時，我們需要給自己時間來療傷，並尋求支持和幫助，以促進自我調整和康復。
