老陳怎麼也沒想到自己60大壽竟然是醫院手術台上度過的。
據他回憶，事發之前就老覺得幹什麼都吃力，以前一口氣能爬6層樓，現在走快兩步都邁不開腿，就像灌了鉛一樣。
開始他還以為是年齡所致，不以為然，直到後來他的症狀越來越嚴重，稍一動作，以至於運動多一些就氣喘，多走一段路就雙腿腫脹。
不得已去醫院檢查，竟然各項腎功能指標都異常高，被確診尿毒症晚期、腎功能衰竭，需要立即手術干預。
術後，他和醫生說起自己平時也有運動習慣，生活作息也很規律，只是平時上廁所有點頻繁，每天晚上要起夜5-6次，排尿有點困難，要醞釀很久才能擠出幾滴。
對此，醫生解釋道：尿頻、尿不出都是典型的前列腺增生的表現，拖久了反覆尿瀦留，容易引起腎積水，進而損害了腎功能，最終導致尿毒症的發生。
一、經常起夜，是年紀大還是生病了？
晚上起夜，很多人說這是上了年紀的表現，但也有人說這是腎不好，覺得晚上不起夜才是正常的，究竟哪個說法才是正確的？
其實年紀大確實會增加起夜次數，這是因為腎小管的濃縮能力會隨年齡不斷下降，50歲後會以每10年5%的速度下降。而且膀胱容量也會逐步減少，尿多又裝不住自然容易有夜尿。
另外還和睡前喝了太多水有關，尤其是酒、咖啡、濃茶等，它們都有利尿的作用。同時精神緊張、壓力大等心理因素也會影響排尿次數。
但如果起夜次數達到「夜尿多」的標準，就要小心疾病的可能，那起夜幾次才算夜尿多？一般有3個指標：
①起夜排尿超過2次：長期在入睡以後，被尿意叫醒超過2次，不包括入睡前和晨起後第一次排尿，就達到夜尿多的標準。
②每次尿量超過500毫升：起夜後排尿量超過500毫升，約1瓶礦泉水這麼多，也可以認為夜尿多。
③尿量/體重比＞10：用夜間排尿量（毫升）除以體重（千克），得出的數值大於10也屬於夜尿多。
要是晚上起夜總超過2次，尿量大於500ml，可能預示着前列腺疾病、尿路感染、糖尿病、尿崩症、腎功能不全等。部分腫瘤性疾病也可能會引起夜尿增多，如膀胱癌、前列腺癌、腦腫瘤、卵巢腫瘤、子宮腫瘤、腸癌等。
二、起夜時身體有5個變化，警惕疾病或癌症可能
有人說有癌症或其他疾病的人，在睡覺時會出現一些異常表現，這是真的嗎？專家表示，起夜時這5個症狀要警惕：
1、腿抽筋
據悉，這是因為腫瘤會影響患者鈣磷吸收，體內激素分泌錯亂，導致腿抽筋的情況，一般在夜間頻繁出現抽搐、抽筋，伴隨乏力、無神、疲倦、無食慾甚至體重突然莫名下降時，都可能是癌症信號。
2、出現盜汗
夜間睡覺時反覆盜汗，常見於白血病和淋巴瘤患者，如果長時間沒有改善且出現短期內體重減輕，應及時就醫檢查。
3、排出血尿
特別是經常抽煙的人，尿中帶血警惕可能的膀胱癌風險。此外有腎功能問題、膀胱結石、尿道損傷等也會引起尿血。
4、持續性疼痛
總是在夜間出現全身性劇烈疼痛，可能是骨轉移性疼痛，一般由癌症引起。
5、反覆乾咳
晚上不斷咳醒，持續時間長，伴有血絲、胸悶、發熱等症狀要警惕疾病風險，應及早去醫院做相關檢查。
三、如何控制起夜次數？做好3件事
有研究數據顯示，70%的65歲以上高齡老人都有夜尿問題，而且隨年齡上升，比例也會增加，其中90歲及以上老人起夜問題發生率高達90%。
而且經常起夜不只影響睡眠，導致睡眠障礙；還會影響心理問題，導致抑鬱症高發病率；起夜過程中還容易增加跌倒及骨折風險，很多人還因此血壓升高、增加心腦血管疾病風險。
所以如果發現自己有夜尿增多的問題，排除喝水喝多等因素，最好及時去腎內科、泌尿外科、神經科等科室掛號，進一步就醫檢查。
在明確疾病因素以後，如何預防過多的起夜次數，建議要注意做好以下幾點：
1、睡前少喝水
睡前半小時最好不要喝水，就算喝也淺淺飲一口，千萬不要喝咖啡、茶、可樂及酒精類等利尿有刺激性飲料。
2、鍛煉盆底肌肉
多做提肛運動，提升膀胱括約肌和提肛肌的收縮能力，讓尿液可以更好的等到第二天早上，日常可以多憋尿、憋大便。
3、少吃鹽
多國研究發現，少吃鹽的人，起夜次數也會有所降低，研究員表示減少鹽分攝入、清淡飲食，能夠有效減少起夜次數。
總之，起夜次數排尿情況一定程度上也反映了腎功能的情況，如果不是病理性原因頻繁起夜，就要做好預防措施，避免長期起夜對身體的不良影響。
