生薑是生活中罕見的調味食材，在做菜的時分常常會用到生薑，除此之外聖經還有很多妙用，比方女性在來月經的時分切一點姜丁泡紅糖水喝，可以去除體內的濕寒。
用生薑泡腳可以促進血液循環，有利於身體的安康，生薑作為養生小能手，對身體都有哪些益處呢？上面我們一起來理解一下。
01
生薑是個養生「小能手」，4大妙用你可曉得？
排汗降溫
生薑當中含有的辣素，關於心臟和心血管有一定的刺激作用，常吃生薑可以減速血液活動，促進排汗，將體內的餘熱隨着汗液被帶走，起到降溫的效果。
祛風散寒
生薑當中含有揮髮油和姜辣素等營養成分，常吃生薑可以促進血液循環，讓神經系統變得興奮，還可以祛風散寒，增強腸胃道的消化功用。
防治腸胃炎
夏天的時分細菌生長比擬活潑，容易淨化食物，惹起急性腸胃炎。適當吃生薑或許喝生薑水，可以起到防治腸胃炎的效果。
消炎鎮痛
生薑當中含有活性劑，具有鎮痛的作用，假如呈現了痛經，肌肉疼痛，關節痛，那麼可以喝生薑茶，可以協助消炎鎮痛。
02
「吃薑不去皮，吃錯害本人」？生薑要不要去皮？下次別做錯了
關於「生薑不去皮，吃錯害本人」這句話能夠有一點誇大，但是細心想想的話也有一定的道理。
雖然說吃生薑對身體有益處，但是也有一些注意事項，不論什麼食物，只需安康合理運用，才可以給身體帶來最大的益處。
假如是上面這三種狀況的話，那麼就需求把生薑的皮給去掉：
1、夏季熬煮薑糖茶
由於夏季比擬冰冷，人們的免疫力比擬差，容易呈現風寒感冒，喝薑糖茶可以驅寒保暖，但是在製造的時分一定要將生薑的皮給去掉。
2、分配姜醋汁
在吃海鮮時會分配一碗姜醋汁，姜醋汁可以中和海鮮的涼性，在製造姜醋汁的時分也要將姜皮給去除。
3、虛寒體質的人群食用生薑
虛寒體質的人具有畏寒怕冷，四肢冰涼的症狀，再吃生薑的時分要將生薑皮去除，防止姜皮的良性損傷身體。
03
吃薑也有考究，別再吃錯姜了
陰虛火旺者不宜臨時食用生薑
這類人群假如臨時吃生薑的話，會減輕身體的不適感，還會給生活帶來很大的影響。
晚上、半夜吃生薑最好
西醫上以為，在白晝的時分體內的陽氣比擬旺盛，白晝合適吃一些溫補性的食物，協助體內的陽氣生發，早晨是陰盛陽衰的時分，假如吃溫補的食物會影響睡眠，所以說早上和半夜吃生薑最好。
腐朽的生薑不能吃
生薑腐朽之後是不能吃的，由於其中會發生黃樟素，這種物質的毒性十分強，進入體內後會招致肝細胞變性，甚至會誘發肝癌。
暑熱感冒和風熱感冒不宜吃生薑
生薑是偏熱性的食物，暑熱感冒的人和風熱感冒的人不要吃生薑，由於會減輕自身的病症。
04
關於生薑的2個謠言，逐個為你造謠
晚吃薑賽砒霜？
下面我們提到了，早上和半夜的時分合適吃生薑，早晨吃生薑會影響到睡眠和推陳出新，對身體不利。
人的體質分為寒熱，熱盛的人身體會呈現各種熱的症狀，不論白晝還是早晨，都不合適吃生薑，但是關於寒氣大的人來說，早晨可以吃生薑，可以起到驅寒的效果，所以說晚吃薑賽砒霜這個說法是不對的。
生薑塗抹眉毛，可以讓眉毛變稠密？
有人覺得生薑可以促進眉毛的生長，讓眉毛變得更稠密，研討標明，生薑當中含有活性成分6-姜酚，用這種物質對毛髮毛囊停止處置後發現，6-姜酚可以使得毛囊真皮，乳頭細胞凋亡，抑制毛髮的生長，所以說生薑塗抹眉毛並不可以促進眉毛生長，甚至還會減速眉毛的零落。
