美國109歲人瑞杜蘭斯菲爾德每天自己開車趴趴走。翻攝Instagram/ Erica Lista
車門打開，一位長者從駕駛座下來。哇！真不容易，80歲了還能自己開車。錯了，人家已經109歲了！美國一位人瑞，3月才剛滿109歲，每天依舊自己開著車趴趴走，他不藏私跟大家分享他的長壽秘訣。
一般的人瑞可能已經是由看護照顧，安居在家頤養天年了，不過美國新澤西州109歲人瑞杜蘭斯菲爾德老先生（Vincent Dransfield）不一樣。他不但自己獨居，自己料理生活，還自己開車趴趴走，每天到消防局當義工跟大家聊天哈啦。
杜蘭斯菲爾德出生於1914年3月28日，雖然老伴已經過世，不過他仍有1個孩子、3位孫子女、7位曾孫子女為伴。老人家不喜歡麻煩別人，獨居在老宅中，親人則住在附近。
老人家每天自己開車買午餐、辦事、買日用品，還有最重要的是到當地的消防局當義工。英國《鏡報》（Mirror）報道，他的孫女艾莉卡（Erica Lista）表示，到消防局對爺爺很重要，有如是他前進的動力，每天下午3點到5點到消防局當義工，還可以跟其他長者聚會聊天哈啦，大家都很期待碰面。
由於全世界男性的平均壽命都低於女性，因此109歲的「男」人瑞相當罕見。杜蘭斯菲爾德不藏私，受訪時分享他的長壽秘訣，只有4件事，多數人都做得到：多喝牛奶、享受食物、保持活動、正面思考。
人瑞杜蘭斯菲爾德上個月才剛過109歲生日。翻攝Instagram/ Erica Lista
杜蘭斯菲爾德表示，他從年輕到現在都保持喝牛奶的習慣，為他的健康打下基礎。他各種食物都吃，從意大利菜、漢堡、沙拉到甜食，都以愉悅的心情享用。孫女艾莉卡說，爺爺每天喝一杯咖啡，有時候還會喝啤酒，愛吃什麼就吃什麼，吃得很開心。
此外，老人家的家務都自己動手、自己下廚，還自己開車，到處趴趴走，與人保持互動。還有老人家特別強調，保持心態健康很重要。身為109歲的老人，他經歷過世界大戰、經濟大蕭條、石油危機，一直工作到75歲才正式離開職場。老人家交代，每當遇到狀況時，保持正面想法就對了！
