夏天一到，我們老愛調侃說「這條命是空調給的」，離了空調房，一走到室外，我們就感覺快要和太陽肩並肩，熱到融化了。
仔細想想，那古人沒有空調、電扇，又是如何熬過漫漫夏日的呢？莫不是靠着意念挺過去的？
其實，古人也有自己的消暑納涼妙招，可以說群眾的聰明才智真是光芒四射。
從一些文學家流傳後世的詩詞中，我們能窺見昔日先輩是怎麼絞盡腦汁，祛除暑氣的。讓我們來好好感受一下古代的民間智慧吧！
輕搖扇子
要說古往今來最不過時的納涼工具，當屬扇子了吧，直到今天，還有人靠着扇子搖來陣陣輕風呢。作為十分平民化的物品，扇子有着「搖風」、「涼友」等別稱，光看這叫法就知道這東西有多實用。扇子慢慢發展演變，後來還跟書畫相結合，不僅有送來清風的實用性，更具有人文風情的藝術性，小小扇子，妙趣無窮啊！
《菩薩蠻·端午日詠盆中菊》
薰風殿閣櫻桃節，碧紗窗下沈檀爇。
小扇引微涼，悠悠夏日長。
野人知趣甚，不向炎涼問。
老圃好栽培，菊花五月開。
菊花本應在秋季盛放，沒想到這才農曆五月，栽種在盆中的菊花就綻放笑臉，顧太清自然喜出望外。夏日暖風吹來，櫻桃也成熟了，她慢慢扇扇子納涼，不禁讚嘆栽培菊花的花匠着實業務能力強，方才夏天花便開，真叫人驚喜。一邊持扇納涼，一邊賞花觀景，十分悠閒。
臥於涼蓆
說起來，涼蓆之類的床上用品也是古今之人皆會在夏天使用的東西，多用藤、葦、竹等編織而成，有助於祛暑降溫，可謂是家庭必備納涼佳品。長長夏夜，古人躺臥在竹床、涼蓆之上，消去暑氣，好不舒適愜意。
《憶王孫·夏詞》
風蒲獵獵小池塘，
過雨荷花滿院香，
沉李浮瓜冰雪涼。
竹方床，針線慵拈午夢長。
宋代詞人李重元的《憶王孫》系列共有春、夏、秋、冬四季詞，這首描寫夏天的詞讀來簡潔有趣，頗具夏天氣息。風掠過小池塘，吹得水草發出聲響，雨後的荷花散發出沁人心脾的香氣，芬芳四溢滿院都是花香。詞中的女子慵懶地躺在竹床上，身旁又放着冰鎮的水果，這麼舒服的時光哪還有心思做針線活，倒不如好好享受，睡上一覺，更叫人快樂。
享用冰品
天氣一熱，大家就忍不住想吃雪糕、喝冷飲，感覺那冰冰涼涼又清清甜甜的食物順着喉嚨而下，瞬間把涼意傳遍全身，整個人頓時清爽不少。其實冷飲冰品古已有之，一開始多為達官貴人才能享用，後來隨着經濟社會發展，普羅大眾也漸漸有不少夏日甜品可吃。
《詠酥》
似膩還成爽，才凝又欲飄。
玉來盤底碎，雪到口邊銷。
宋代詩人楊萬里就寫過夏季的一種冰涼甜品，說這東西嘛，看起來好像是凝固的，但到了嘴裏又似乎化了，吃着覺得很爽，這口感怎會那麼像我們現代的雪糕？也許，類似的食物早已有之，只不過呈現的模樣有些差異罷了。古代還有不少解暑食物，比如綠豆湯、蓮子湯、冰鎮瓜果等等，美味又健康。
品茗解渴
如果你的腸胃不適合吃冷的食物，古人也有其他的招數，那就是喝茶。茶飲雖是熱的，但卻有提神醒腦、生津止渴的效果，更適合養生。國人素愛喝茶，上至王親貴族，下至平頭百姓，都沉浸在茶的魅力之中。
《中伏日陪二通判妙覺寺避暑》
紺宇迎涼日，方床御綌衣。
清談停玉麈，雅曲弄金徽。
高樹秋聲早，長廊暑氣微。
不須河朔飲，煮茗自忘歸。
詞中，梅堯臣在深山古寺里避暑，環境清幽寧靜，映入眼帘的都是參天大樹，空氣清新，令人心境平和。在這種氛圍里煮茶品茗，茶香氤氳環繞，人置身於其中，感覺俗世的紛紛擾擾都可拋諸腦後，心靈得到淨化。如此雅致的避暑方式，令人嚮往。
豪華「空調房」
古代也有「空調房」，但王公貴族才能享受得到，普通老百姓估計連看都沒看過。這種「空調房」一般就是涼亭、殿室，傍水而建，有風輪送涼風，甚至還有水簾。只能說，工匠們獨具匠心，巧用機械，竭盡全能讓這些達官貴人感受夏日裏難得的清涼。
《劉駙馬水亭避暑》
千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉簟空。
琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。
賜冰滿碗沉朱實，法饌盈盤覆碧籠。
盡日逍遙避煩暑，再三珍重主人翁。
劉禹錫詩中的「水亭」，就是類似於「空調房」的建築。這陣仗一看就很奢侈，肯定是富貴之家才能擁有的閒適：高雅貴重的器皿，晶瑩剔透的水簾，冰鎮香甜的水果，凡此種種，高端大氣上檔次。貴族的夏日避暑生活，美滋滋啊！
心靜自然涼
有的人依靠各類輔助以達祛暑的目的，有的人卻能藉助意念來消解暑意。想要涼快，那就心理暗示自己：心靜自然涼。靜心之人，自不煩躁，保健養生，亦為妙法。
《苦熱題恆寂師禪室》
人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。
可是禪房無熱到，但能心靜即身涼。
白居易採用通俗直白的語言告訴大家，人們為了避暑各出奇招，但是禪師就靜靜待在房間裏不出門。不是房間不熱，是因為禪師心情平和，不煩不燥，通過養心的方式，從心底生發出清涼之意，自然不覺得熱。雖然聽起來很難，但若是真正做到沉下心來，平靜自身情緒，這法子也還行得通。
品讀古人詩詞，沒想到，他們的消暑納涼方式竟是如此花樣迭出，妙趣橫生。我們不僅能從中借鑑妙招，還能體會到古人的生活智慧，讀來別有一番樂趣。
