說起尿路感染這個病，無論男女老少肯定坨子都是捏緊了的，那種想尿尿不出來、一尿又痛、不尿心頭慌，甚至還引起發燒、尿血、腰杆痛的情況簡直不想回憶，而在所有人群中，坨子捏得最緊的要數各位女性朋友了，因為她們從生理構造上就更容易得尿路感染，如果還有經常憋尿、水喝得少、坐得久等不好的習慣，再加上運氣不好，哦豁，多半就要遭這個反反覆覆發作還緊到好不到的尿路感染。
下面，四川大學華西醫院泌尿外科羅德毅醫生就來給女性朋友們專門科普一下，到底該在生活中注意哪些事情，才能夠儘量預防尿路感染！
問：「泌尿外科嘞醫生？皮西西，你們華西伊萬這個科室不是專門給男的看病的嘛？」
答：我就曉得很多人搞不清楚，我們華西醫院泌尿外科不僅要看男性泌尿、生殖系統的問題，也要看女性泌尿的相關疾病——
早在2005年，華西醫院泌尿外科就在國內最先開設了女性泌尿的亞專業，率先開展女性全盆底重建手術。目前是國內臨床處理最規範、教育培訓最系統、病例資源最豐富、最具影響力的亞專業，一點也不凡爾賽地說一句，絕對在國內處於領先地位。
這個亞專業可對女性尿失禁、盆腔臟器脫垂、排尿功能障礙、膀胱疼痛；女性生殖系尿、糞瘺；女性外陰、陰道、尿道佔位疾病等進行診治。
好了，下面來聽哈正宗專業人士帶來的專業科普。
問：「醫生，前段時間有個熱播劇《三十而已》，裏面的女主角之一就是因工作經常憋尿，得了急性腎炎，這個是不是尿路感染呢？？」
答：這個就是。尿路感染是一種很常見的疾病，是指泌尿系統任何部位的感染，比如腎臟、輸尿管、膀胱和尿道，由各種病原體主要是細菌，還有些少見的真菌、支原體、衣原體或結核桿菌等，在泌尿系統異常繁殖而導致的尿路急性或慢性炎症。
得了尿路感染不是100%會出現症狀，但當出現這些症狀的時候，至少證明感染得就不那麼含蓄了：
尿頻：一會兒就想排尿，但每回又只有擠點點，甚至尿了個寂寞！
尿急：慌，隨時都覺得可能搞不贏要wo到褲兒上了！
尿痛：小便的時候那個地方火熛熛的，有燒灼感。
血尿：尿液的顏色變成紅色、亮粉色、可樂色。
發燒：高燒並伴有顫抖、發冷、嘔吐、噁心等情況。
腰痛：像大姨媽來的時候那種腰杆痛。
這些症狀都是尿路感染髮作時會出現的，但因為尿路感染又分為兩種類型，具體的症狀有些區別：
第一種：上尿路感染。感染情況相對要嚴重些，因為可能會影響到腎臟，引起急性腎盂腎炎，會出現高燒、嘔吐、腰痛、背痛、腹痛等情況。
第二種：下尿路感染。下尿路（膀胱、尿道）的感染是最常見，更多是出現尿頻、尿急、尿痛、血尿的表現。
尿路感染這個病真的特別偏心，雖然男女老少沒有哪個人敢100%拍到胸口兒說自己這輩子不得遭尿路感染，但關鍵問題是：女性更容易遭！到底有多容易呢？來看看遭過的她們是這樣描述的——
「憋了幾回尿，噢豁，就隨時都覺得自己要去上廁所才行！」
「大姨媽剛結束，噢豁，感覺又要發病了！」
「這段時間嘞個事情稍微過勤了點，整凶了點，噢豁，有點發燒不舒服了！」
……
根據目前研究來看，在成年人中，女性患尿路感染的數量大概是男性的4~10倍，差不多有接近一半的女性這輩子都遭過尿路感染！
但這個問題無解，因為女性從生理構造就註定了要比男性更容易得尿路感染。
1、女性尿道比男性短，病菌更容易到達膀胱引起感染。女性的尿道長度只有4~6厘米，具有寬、短、直的特點，相比之下男性的尿道細長，約16~22厘米，還有彎道，大大降低了病菌進入泌尿系統的風險。這一點，只能怪女媧娘娘。
2、女性尿道口和肛門離得近，如果大小便結束後擦PP的方向不對，就容易讓不同的菌群相互接觸導致感染。這一點，男的不需要掌握這個核心技術。
3、背時的更年期。女性絕經後，雌激素的下降可能會導致尿路變化，加大了感染的可能性。這一點，男的沒有同款煩惱。
4、來了惱火不來更惱火的姨媽期。女性在經期使用衛生巾如不及時更換，容易造成下面處於潮濕、密封的環境，也增加了尿路感染的風險。
這一點，男的只會喊你多喝熱水。
比起單身女性，有性伴侶且有頻繁性生活的女性朋友遭尿路感染的機會就更大了，除了上面提到過的生理構造等原因，可能就要「怪」你的另一半了！
因為在搞嘞個事情的時候，男性可能會將兩個人陰道、肛周的細菌帶到女性尿道口，細菌逆行到膀胱里，可能造成大量細菌的聚集，從而引起尿路感染。如果再加上男的還存在包皮過長，清洗不乾淨的情況，嘞個的時候就會順便把自己嘞個裏面藏的細菌傳給女性。
不用解釋那些專業原理，大家應該都曉得，久坐、憋尿、喝水少絕對是生活中的三大壞習慣，對腰、頸椎、腎臟、新陳代謝、血管等等都不好。
但是，曉得這些壞處又爪子嘛？坐在沙發上耍手機就站不起來了，坐在電腦前要把這封郵件回了再去廁所，至於喝水，開水白迷白眼的不好喝，奶茶、咖啡、可樂還差不多！
這三大壞習慣帶來的其他危害我們就難得說了，就拿泌尿系統說，久坐會導致局部溫度逐漸升高，憋尿會導致膀胱上皮的保護功能受到損傷，喝水少尿就少細菌排不出去更容易繁殖，結果就是增加尿路感染的幾率，還可能導致上尿路損傷，甚至影響腎功能，比如生活裏面一言不合就出現的尿毒症！
1、確診：做尿常規檢查
很多人一旦出現尿頻、尿急、尿痛等情況時，第一反應就是懷疑自己遭了尿路感染，隨便吃點消炎藥、抗生素。其實這樣是錯誤的，目前很多疾病都可能導致出現尿頻、尿急、尿痛，至於是不是真的尿路感染，還得結合這個檢查來看——尿常規。
尿路感染的診斷金標準是尿培養檢查，如果在尿裏面查到細菌或者小便常規里提示白細胞增多，再結合患者有尿頻、尿急、尿痛等症狀時，才可能確診是尿路感染。
特別提示：不建議在去醫院做尿常規檢查前自己餵幾顆抗生素，因為這樣可能會影響檢查結果，甚至掩蓋病情。如果你真的是痛得遭不住，搞快去就近的急診科才是正事。
2、尿路感染的治療：多喝水有幫助但治病還要靠吃藥
根據尿路感染的情況，很多時候治療的確需要使用抗生素，而跟上一種還不曉得自己是不是尿路感染就餵幾顆抗生素的人比，這一類朋友就剛剛相反↓
明明檢查結合臨床症狀，醫生已經確診她是尿路感染了，也開了抗生素，但人家就是不先吃藥，而是給自己鼓搗多灌水，結果越整越凶，過幾天來複診整個人都焉了——「都說多喝水好，我以為水喝得多嘛，細菌說不定就跟着排出去了，所以……就沒吃藥……」
多喝水沒有錯，多喝水多排尿也沒有錯，但多喝水最多只是輔助手段，醫生既然都開了藥，就證明你的情況也要靠抗生素幫忙才能控制得到，不聽招呼的話謹防延誤病情，發展成慢性腎盂腎炎的話，醫起來就沒那麼松活了。
病情不同，尿路感染的治療也是有很大區別的，這種事情還是交給專業的人判斷比較好，畢竟這些藥品名字都念不抻展的你們，就不要去亂整了！
3、尿路感染反反覆覆發作，還要考慮其他原因
這個病在女性中太常見了，有人就是反反覆覆遭也不奇怪，在排除上面提到的那些影響因素外，還有一種原因可能導致尿路感染反覆發作——先天的解剖結構異常。
說人話就是泌尿系統有些地方天生就有點問題，如尿路梗阻、尿路畸形等，這部分患者就需要解決梗阻、畸形等問題，反覆尿路感染的情況自然就會得到解決。
1.儘量穿寬鬆衣褲，內褲勤換洗，一天一換；
2.上廁所後，擦PP要從前往後；
3.多喝水、不憋尿、不久坐；
4.儘量少去公共浴池、溫泉、少使用公共浴盆；
5.生理期選擇透氣性良好無添加劑的衛生巾，要勤更換；非生理期儘量少使用護墊，避免增加感染幾率；
6.注意保持外陰部清潔，儘量不要讓尿液沾濕內褲，給細菌繁殖提供了機會；
7.容易發生尿路感染的女性，自己在性生活前要洗澡清潔，也請另一半也洗澡清潔，嘞個事情的方式和頻率要注意，避免過度；（這條請抄送給你們的另一半）
8.嘞個事情之前女生先去排尿，嘞個完了也去排個尿，減少細菌在尿液里的增殖時間和數量；
9.嘞個事情結束後，女生最好要衝洗一下，等到下面乾淨乾爽後再穿內褲；
10.沒必要時不要隨便使用女性私處清潔劑或噴霧，有異味應該去看婦科醫生；
11.提高自身免疫力。正常情況下排除的尿液可能會存在一定的定植菌，但一般不會導致尿路感染，但當人體免疫力低下時，就受不住細菌攻擊出現尿路感染的症狀。所以還是那句老話，不熬夜、適量運動、吃得健康、心情好，身體才會好。
問：「醫生，最近蔓越莓膠囊、蔓越莓干、蔓越莓汁也很火，都說女生多吃蔓越莓對預防尿路感染有好處，是不是真的哦？」
答：目前關於蔓越莓對預防尿路感染的作用研究爭議是比較大的，我們認為畢竟蔓越莓就相當於水果，吃了也沒有啥子壞處。但那些加了很多糖的蔓越莓汁大家就要注意了，能不能預防尿路結石不敢說，但我敢打包票，你天天喝憋憋容易長胖。
多喝水，少憋尿，常運動，說來都是些老掉牙的道理。如果人生有什麼捷徑的話，就是越早遵守這些老道理，健康越持久，幸福越持久。
