國際抗癌聯盟認為，80%的癌症與後天不健康的生活習慣有關。
比如我們上周收治了一名45歲的胃癌患者，患者幾乎每天晚上都有吃夜宵的習慣，而且都是辛辣刺激，醃製和熏制的食物為主，長期進食這些食物，很容易增加胃癌的發生風險。
醫生提醒，癌症的發生率越來越高，但是癌症的發生又有很多相似點，如果睡覺前出現五個共同點，那麼你可一定要注意了，你可能更易罹患癌症。
第一，睡覺前愛吸煙的人，罹患癌症的風險更高，香煙里含有多種致癌物，睡覺前吸煙，對肺部的傷害更大，睡覺前吸煙，把整個房間弄得烏煙瘴氣，再加上門窗緊關，瀰漫在空氣里的有害物質，更易傷害身體。
第二，睡覺前愛酗酒的人，罹患癌症的風險更高，很多人喜歡睡覺前酗酒，喝得爛醉如泥，但是這其實是在傷害健康，酒精的中間代謝產物乙醛，會直接誘發DNA的突變，隨着時間的推移，容易導致肝癌，胃癌和胰腺癌。
第三，睡覺前愛熬夜的人，罹患癌症的風險更高，到了該睡覺的時間不睡覺，總是熬夜玩手機，玩遊戲，甚至加班加點，但是你知道嗎，長期熬夜，很容易讓你的身體處於疲憊的邊緣，隨着時間的推移，免疫力下降，也容易誘發癌症。
第四，睡覺前愛吃夜宵的人，罹患癌症的風險更高，很多人喜歡吃夜宵，各種油炸的，醃製的，熏制的，辛辣刺激性食物，但是你知道嗎，長期進食這些食物，也容易增加癌症的發生風險，特別是消化系統癌症，比如胃癌，大腸癌，肝癌，胰腺癌和食管癌。
第五，睡覺前愛發脾氣的人，罹患癌症的風險更高，很多人脾氣不好，在睡前和睡醒之後總是愛發脾氣，要告訴大家的是，暴躁的情緒很容易傷害身體，最終誘發癌症。
50歲以後，進入癌症的高發期，所以希望以上五個共同點，一個都沒有。
