隨着人們生活生活質量的提高，溫飽問題早已得到了解決，人們開始追求更高的目標，那就是「健康、長壽」，畢竟誰都想要好好享受現在這美好的生活。
但想要實現健康、長壽的目標，卻不是一件容易的事。特別是一些人，平時不太注重保養身體，隨着年齡的增長，心腦血管疾病、骨質疏鬆等疾病相繼找上門來，可嚴重影響健康，想要長壽十分困難，但如果沒有這些疾病的困擾，則有可能實現長壽的目標。
那麼，怎麼才能知道自己是否長壽呢？其實，是否長壽，從走路的表現也可以看出一二，如果走路時沒有以下4個異常，說明長壽有望，值得恭喜！
1、走路時頭暈、頭重腳輕
如果走路時經常出現頭暈、頭重腳輕的症狀，很可能是由於腦供血不足導致的，嚴重時甚至可導致暈倒，危及生命。
而之所以會出現這種情況，很可能是由於血管健康出現問題導致的，如高血壓、高血脂都引起這一症狀，如果沒有及時治療，後期很可能誘發心梗、腦梗等疾病，可危及生命，因此，一定要引起重視，及時治療，以免影響壽命。
2、走路時胸悶、心悸
走路時，尤其是走路的速度較快時，由於心肺負擔加重，會有呼吸急促、心跳加快等症狀，這是正常的現象。
但如果還沒走一會兒就出現這一症狀，並且休息之後無法緩解，甚至出現胸悶、心悸、呼吸困難等症狀的，要小心是不是患有心肌炎、冠心病、動脈硬化等疾病，這些疾病如果不及時治療，也會影響壽命。
3、走路不穩
走路時如果腳步不穩，無法平衡，很可能是高血脂、高血壓等血管疾病造成的，還可能與老年痴呆有關。
患有血管疾病，由於供血不足，可出現步態不穩、肢體麻木的症狀，老年痴呆患者由於大腦發生退行性病變，負責運動的區域出現異常，也會有這一症狀。
因此，如果走路時出現步態不穩、肢體麻木的症狀，要及時檢查，避免病情加重。當然，如果走路時健步如飛，十分穩健，則值得慶幸。
4、走路時關節疼痛
年輕人的關節比較靈敏，也很少會有關節疼痛的症狀。但隨着年齡的增長，不少老年人在走路時會有關節疼痛的症狀，尤其是爬山、爬樓梯時，這一症狀會更加明顯。
這很可能是由於骨質疏鬆、關節炎等疾病造成的，要及時到醫院檢查，否則隨着病情的加重，後期還可能影響行走功能，甚至出現關節畸形，也會對壽命造成影響。
總之，如果平時走路時發現有以上幾個症狀的，一定不能掉以輕心，要及時治療，積極調理身體，才有望實現健康、長壽的目標。
當然，如果沒有以上幾個症狀的，說明身體還十分健康，值得恭喜，不過，平時仍然要注意保養身體，多運動，注意飲食健康，這樣才可以使身體保持在最好的狀態，實現長壽的目標！
