以前在農村洗澡是件奢侈的事兒，而且大部份家庭洗澡也很不方便，所以很多時候，特別是到了冬天一周洗一次，有時甚至更久的時間洗一次都是很常見的事兒，隨者人們生活水平的提高，對於自身的整潔也更加看重，在洗澡的同時還能享受因此帶的放鬆。由於洗澡越來越方便，現在的人基本上是每天都會洗澡。但是你知道嗎，正確的洗澡方法會讓身體更健康。
不論男女，洗澡時，多洗洗身體這個部位，排毒祛濕，身體會更健康
1.搓洗「腋窩」
在日常生活中，我們經常感到腋下有臭味。其實，腋下是人體的重要排泄器官，中醫認為人體腋下有一個重要的穴位叫做極泉穴。這個穴位是人體排毒最多的地方，平時出汗多的時候，洗澡的時候應該適當地洗這個部位，有助於促進身體的排毒，延長壽命！
2.搓洗「肘窩」
其實人們的肘窩處也有一個重要的穴位，這個穴位是位於肘橫紋外側端，而這個部位是有利於清熱解毒疏通經絡的，因此對於中醫認為「通則不痛，痛則不通」，所以適當的搓洗肘窩，也能夠有效的促進身體的血液循環，促進身體內毒素的排除，達到更好的養生保健效果！
3、搓洗「腳心」
前面我們提到人們洗澡時應該多洗洗自己的腳心，這樣更加有益於自己的身體健康，而實際上除了洗澡時能洗洗自己的腳部，平時我們也可以經常給自己泡泡腳，這樣能起到疏通腳部經脈和穴位的作用，對人的身體也會起到很好的作用，尤其是現如今正值寒冬，經常給自己用熱水泡泡腳還能起到驅寒的作用。
