水是生命之源，我們需要喝水來為身體補充水分，保證血液能夠正常的流動與循環，保證新陳代謝能夠正常。在日常生活中，我們在倒水喝的時候，往往會發現水壺裏面會出現一層層水垢，現在大家養生意識都在不斷增強，常常會聽到別人說，有水垢的水不能常喝，若是喝多了體內容易長結石，這是真的嗎？不少人半信半疑，每次喝這樣的水的時候，生怕把水垢喝進肚子裏，影響到健康，幾天這篇文章我們就一起來了解一下。
有水垢的水，到底能不能喝？
說白了，水垢就是水裏面的一些雜質，在大自然中，硬水中含有鈣鎂等物質，像我們平常喝的自來水就是這一種，水在燒開的過程中，有一部分會被蒸發掉，也回沉澱下來一部分，還有一些難以被溶解的物質。
水垢中的這些物質，對人體健康並沒有不利影響，所以有水垢的水，大家是可以喝的。至於網上傳言說的經常喝有水垢的水，體內會長「小石頭」的說法，也純屬於無稽之談！水垢中的那些物質含量都是非常有限的，遠遠達不到這樣的程度，非要說它有什麼不好的地方，可能是水壺裏有水垢，會比較費電。
相反，從某種意義上來說，喝這樣的水其實反而是有利於健康的，如果你擔心對身體健康會造成影響的話，反倒是應該注意一下自己每天喝水的量，因為如果喝水太少的話，尿液就容易呈現過度飽和的狀態，或長期喝沒有燒開的水，或直接喝生水，才是對身體健康不利的。
除了這種水，生活中很多人也會喝純淨水，一般來說，喜歡喝純淨水的也可以放心的和，但不必擔心自己體內礦物質不足而特意和純淨水，不論哪種水，其中的含鈣量都很少，想要靠喝水補鈣的話，那人一天得差不多要喝4-10桶水，也是不現實的，還是依靠攝取食物比較好。
一般來說了，建議大家每天的飲水量要在1500-2000毫升左右，只要水是安全的就能放心喝，燒開後放涼喝也沒問題，不過要提醒一下習慣於買大瓶裝水的人，這種水開封后，最好儘快喝完，儘量在一兩天就喝完。
對於水壺裏的水垢，其實也是有一些小妙招可以很好的去除的，下面教大家幾個方法，不妨試試：在燒水的時候，可以往水壺裏滴幾滴白醋，燒一會，水垢就能被清理掉了；還可以用適量的小蘇打，調成糊狀，用乾淨的布沾上，擦拭水壺裏有水垢的地方，或者直接加到水裏燒沸也行，水垢就能輕而易舉地被去除了。
所以由此可見，有水垢的水，大家是可以放心的喝的，並不會對身體造成什麼不好的影響，大家要注意的或是每天的飲水量，不要讓身體缺水，至於去除水垢的方法，上面也告訴大家了，喝水時，你會介意有水垢嗎？
