冬天已經正式來到，氣溫也是越來越低了，早晚的時候就能明顯的感覺到寒風凜凜。有很多人到了冬天以後就很怕冷，風一吹過來，就覺得渾身都冰冷。明明已經穿了很多的衣服，還是會覺得很冷，只有在空調、暖氣底下，才會覺得溫暖。出現這樣的情況，多數人都會覺得自己是偏寒體質，其實怕冷的原因，不僅是這個原因，還有可能有其他原因，找准原因以後，或許就能改善情況。
冬天很怕冷，到底與哪些原因有關係？
我們的人體遍佈着血管，就是為了給身體各個部位輸送血液，血液在流動的過程中，也可以幫助調節體溫，能夠感覺到身體是溫熱的，是保持溫暖的。如果身體當中的血液流通出現問題，血液有瘀結，就會影響到血液的流通，人體溫度也會受到影響，有些部位就不能及時的供應到血液，很容易就會出現怕冷的現象。
血壓低的時候，也是會容易出現怕冷的情況，主要是身體的血液循環，會受到血壓低的影響，流速會有變慢，手腳屬於人體的末端，就有可能會出現血液供應不足的情況，沒有充足的血液，溫度也會變低，就會比較怕冷。冬天怕冷比較嚴重的人，就不妨看看自己的血壓情況，平時也要多注意調理。
還有一種情況，也會讓人很怕冷，就是肝氣不順暢的時候。有人就會說肝氣不順與怕冷怎麼會有聯繫，肝氣不順的時候，就會影響到體內陽氣的運走，陽氣不容易發散出去，身體就得不到陽氣的供應，很容易就會讓寒氣入體，寒氣變重，身體怎麼會不怕冷。會出現肝氣不順暢，與平時的不良情緒有很大關係，想要調節就需要先讓肝氣順暢，之後怕冷的情況也會逐漸好轉的。
除了身體上的原因，個人因素也不能忽視
現代有很多人的習慣都不太好，很容易就會給身體帶來影響，有些影響就會導致人很怕冷。就比如說為了減肥過度的去節食，體重超標的時候，減減肥是可以的，也是為健康着想。可是減肥也要找對方法，不能胡亂去減，應該用科學合理的方式去減肥。過度節食，就會容易營養不良，身體的營養元素就會缺失，就比如說鐵元素，體內的血液不充足，自然就會怕冷了。
冬天比較寒冷，保暖是很重要的，特別是有幾個地方千萬要注意保暖，否則就會容易給身體帶來寒氣，寒氣變重之後，身體也會不容易溫暖起來，就會比較怕冷。想要不怕了冷，就要注意保暖，要注意護住頭部、雙腳、肚臍以及後背，這些地方都不能受寒氣侵襲。
身體總是暖不起來，在冬天還是比較難熬的，找到怕冷的原因還是很重要的，再進行調理，慢慢也會讓身體溫暖起來。可以在平時多補充鐵元素、維生素、鈣元素和碘元素，可以幫助改善情況。還可以多給手腳按摩，其中有穴位能幫助改善血液循環，幫助溫暖身體。就比如說手上的陽池穴，還有腳上的湧泉穴，沒事可以常按。
