澳洲墨爾本的50歲西人女士貝克
貝克是一位澳洲母親，多年來，她的體重一直過重；直到2016年底，體重已達到110公斤左右。「我的自信心快沒了，感到自己恐怕已經沒救了。」她說。
她嘗試過許多次嚴格的減肥食譜，但總是難以維持就放棄了，減肥和增重的過程不斷重複，導致罹患抑鬱症，她覺得自己整個人都精疲力盡。如果周圍有其他人，即使是自家人，她也會感到憂慮和緊張，覺得難以控制自己的意識，以至於腦子經常一片空白。
2015年8月，貝克遭遇嚴重車禍，車子被撞毀了。車禍後，駕照被吊銷12個月，駕照恢復後，貝克的緊張情緒也使她無法獨自駕車。
這其中的原因，竟是她體重過重所引起的，真令人不可思議！可見得肥胖能產生一些併發症，不容小覷！
造成肥胖的原因
現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，所以健康就要從「減肥」開始。
天主教聖馬爾定醫院郭祖仁醫師認為，肥胖的因素包括：遺傳、環境、內分泌（某些腎上腺、卵巢、甲狀腺疾病）失調，也牽涉到心理及社會的層面，所以治療比較複雜。然而，減重的人有2/3的人，1年內會再胖回來，5年後全部人都胖回來。
上海復旦大學研究表示，近來肥胖的出現或與食物中的肉類含有大量抗生素有
關。也有學者研究得出，空氣污染、霧霾都有可能導致肥胖率增加。
呼吸肥：空氣污染、霧霾都有可能導致肥胖率增加。（網絡圖片）
長期處在壓力情況下也會發胖，壓力大的人會吃更多來減壓。無聊肥是因為在無聊時坐在餐廳里滑手機，無意中吃得就多。感情穩定的夫妻可能會有幸福肥。
另外，藥物、抽煙及飲酒因素也會導致體重增加；少數藥物，如避孕藥，抗甲狀腺藥。
看看你是屬於哪一種肥胖，才能對症下藥。
肥胖治療方式
1.生活方式的改變:飲食、運動、行為改變。
2.藥物及手術。
3.避免其他不正確的方式。
肥胖治療原則
要有對肥胖的正確認識。
是長期的過程。
要有健康的心理狀態。
減重為醫療行為，能在專業人員的指導下進行。
減肥無萬靈丹，也無速成。避免不正確的減肥方法及金錢浪費。
減重不能影響健康。
飲食、運動及行為改變占最重要地位。藥物、手術放在最後一線。
「減肥藥」有副作用
為了減肥，有些人嘗試了各種減肥方法，如運動、節食、抽脂，但效果並不理想。有些人為求速效，用吃藥的方法減肥，但是一定要注意藥物的毒性。美國食品暨藥物管理局（FDA）先後剔除了許多減肥藥，如Fen－phen（phentermine）、ephedrine（麻黃素）、PPA（Phenylpropanolamine），因為Fen－phen（芬芬）會引起心臟瓣膜疾病，PPA與麻黃素會造成腦出血；2010年撤銷諾美婷（sibutramine）的許可執照，因為會增加罹患心血管疾病的機會。
有些人以為中藥沒有毒性，其實「凡藥三分毒」，《黃帝內經》更直接稱「藥」為「毒藥」。
最好的減肥法—練氣功
那麼，哪種減肥方式才是既安全又有效的呢？近年來，很多研究顯示，最好的方法是練氣功。「氣功」古代稱為「神仙術」，有非常神奇的效果。
氣功的原理是增強人體的原氣，原氣增強，基礎代謝率提升，就能達到減肥的效果。「氣功」減肥最大的好處是既不用吃藥，也不用花錢，從根本上提高人體的「原氣」，可以減肥，又可以袪病健身、推遲衰老，是非常值得推廣的減肥方法。
貝克的神奇「減肥」經歷
一個多年要好的朋友、丈夫的同事，得知貝克的情況，就推薦她上網觀看法輪功創始人李洪志先生的九天班講法錄像。她立即上網查閱：法輪功以「真、善、忍」為原則，包括五套功法，洪傳世界120多個國家，是一種性命雙修功法。
她每天看一講，連續看了九天。看完九講，她頓時感到輕鬆愉悅，她說那種感覺真的很美妙！之後，她就開始學煉五套功法，並且每天還不斷閱讀《轉法輪》，漸漸她能控制自己的情緒，原先失衡的狀態消失了，生活也逐漸恢復了正常。兩個月後，她奇蹟般的徹底擺脫緊張和焦慮的情緒，能輕鬆獨自駕車了。
而且，更神奇的事是在接下來的5個月，體重也自然減輕了36公斤。她沒有刻意減肥，只是三餐注重營養均衡而已，食量比以前還大一些，但體重就這樣恢復了正常。
貝克說：「我也能輕鬆做家務了。以前做一點點事情都需要很費勁才能完成，而現在，我有足夠的力氣把家務事做得很好，再也不覺得累，這一點感受太深了。過去我每晚要睡9-10個小時，現在只需要5個小時。」
「孩子們對我的變化也是非常非常開心，他們現在有了一個活力四射的媽媽、更健康的三餐和乾淨整潔的家。」貝克難掩欣喜的說。
奇蹟般的變化，也發生在貝克尚未修煉法輪功的丈夫和不定期閱讀《轉法輪》的女兒身上。
她罹患失讀症的女兒，從易怒、自我隔離、學習困難，變得開朗自信、朋友增多。而平均一年需要四次叫救護車急救的丈夫，也不再需要注射毒副作用大、控制I型糖尿病的藥物了……
這些脫胎換骨般的變化，令墨爾本的50歲西人女士貝克（Geraldine Beck）和家人震撼和欣喜。也歡迎想嘗試氣功減重的朋友上網參閱！
推薦書籍
李洪志師父著作《轉法輪》
參考
http://www.epochtimes.com/b5/18/5/27/n10431591.htm
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2018/04/18/a1372102.html
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/12/01/a1353142.html
http://www.stm.org.tw/diabetes/probook/%e8%82%a5%e8%83%96%e7%9a%84%e6%b2%bb%e7%99%82.htm
