只需一條毛巾,10秒鐘立馬解除肩酸背痛!(視頻截圖)
現代忙碌的上班族,或是低頭看手機族,年紀輕輕的就常常會有疲勞無力、肩酸背痛、肩膀僵硬、手腳冰冷等不舒服的感覺。但是又不知道是什麼毛病,無法獲得改善。
其實只要簡單的一個動作,10秒鐘就可以解除上述不舒服感。
一則日本新聞,說只需一條毛巾,10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題,真的超級神奇啊!
視頻中,工作人員示範了這個方法,超簡單!一起來看看吧!
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具體步驟:
1、躺在床上,將一條毛巾放入肩膀下;
2、另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上;
3、敷毛巾那側的手保持彎曲向上;
4、維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸。
最後,這個女孩患者露出了笑容,她都不敢相信,肩頸酸痛就這樣解除了!
太神奇啦,大家不妨一試喔~