對於吸煙的人來，如何戒煙是一個非常艱難解決的問題。戒了沒幾天煙癮一犯又重新吸上了。如何徹底戒煙呢？看看名人們的「心」法術。
名人們是如何徹底戒煙的？
奧巴馬：欲樹立榜樣，增加動力
美國總統奧巴馬的戒煙過程斷斷續續地持續了3年，難戒的煙癮給他帶來煩憂。但為「給自己的女兒做個好榜樣」的戒煙初衷，有了心理動力，過程雖難，卻始終不放棄。奧巴馬希望，當孩子們問他是否吸煙時，能直視他們的眼睛，毫不猶豫地回答「不」！
心法1：設定目標，並相信你能做到，使它成為心理動力，這會使你採取積極的態度和行為，加強自控能力，抵禦負面情緒。
提到替代物，人們可能會想起電子煙。但據近日的美國《時代》雜誌報道示，電子煙里仍含有尼古丁，僅20%的使用者停止了吸煙。用此戒煙，並不建議。
齊白石：公佈戒煙行動，獲得支持
著名畫家齊白石，年輕時煙癮很大，習慣先抽煙，再作畫。後來，體會到了吸煙的危害，欲下決心戒掉。於是，他當着眾人，把煙盒拋入水中，並吟詩道：「煙從水中去，詩從腹中來。」同時，接受親朋好友的監督與鼓勵，使他的煙癮隨水而去。
心法3：把你的戒煙行動告訴親朋好友與同事，或向他們承諾戒煙，得到鼓勵與心理支持，使戒煙信念更堅定。
推薦一些中藥戒煙小偏方
戒煙藥茶
1、取南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
2、取地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之後，早晨空腹服用。
3、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。
戒煙藥貼
1、將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）、甜味穴（翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是該穴），外用膠布固定，24小時之後取下，連貼2～3次。
2、取六神丸一粒，用膠布（約一厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二隻手輪流貼壓，每天按壓數次，一周一換。
