1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽鹼是大腦的「潤滑劑」，它能使腦部更加活躍，而卵磷脂能轉化成乙酰膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高孩子的記憶力。
2、用手指分辨硬幣
隨時在口袋裏放幾枚不同面值的硬幣，沒事就拿手指指尖去嘗試着分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
3、關掉聲音看電視
關掉聲音，僅靠畫面去分析電視裏正在播放的內容。這樣能刺激大腦皮層，並訓練自己集中注意力去做一件事情。
4、大聲朗讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻，閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
5、與孩子一起用左手刷牙
大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來說是一種新的刺激，而且利於開發孩子的右腦。
6、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
7、帶孩子去陌生的地方
孩子通過體驗未知世界，大腦的空間會更加廣闊，去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。
8、多咀嚼
吃東西時，咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。
9、給孩子製造快樂
孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
10、和孩子一起定期運動
跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。哪怕宅在家裏，你可以和孩子拿着體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。
11、利用圖片
一個能讓孩子增強記憶的秘訣是：把孩子想要記住的東西和一幅生動的畫面或圖片相結合。
12、說出來寫下來
把想法轉化為語言從腦里傳遞出來，之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的信息又會被你過濾一遍，或許可以產生更好的想法。
13、玩猜謎遊戲
文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲，讓Ta愛上思考，不用再因為浪費時間而內疚了，要知道這是在「提升大腦」。
14、帶孩子發表評論
在互聯網上任何人都可以成為評論家。不管是對一本書、一部電影，還是某種美食，都可以通過微博言簡意賅地說出你們的感受，這可以幫助孩子更好地分析與思考。
15、擁抱大自然
在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力，這是因為，大城市裏讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過來。所以儘可能帶孩子走出城市吧，多和大自然接觸能幫助大腦恢復到最佳狀。父母成長一小步，孩子成長一大步！
