望舌象是將身體複雜的內部情況化繁為簡，只要起床時看看自己的舌頭就能大致了解身體狀況。可以看舌頭大小、胖瘦、是否有齒痕、舌苔的顏色、舌體是否有紅點，都是內在臟腑反映出來的外在現象。為什麼中醫重視舌苔？關鍵在胃氣與臟腑變化舌透過經絡系統與心、肝、脾、腎、胃、膀胱、三焦諸臟腑有直接關係...

每天刷牙，為什麼牙齒還是壞了？很多人總覺得只要每天刷牙就萬事大吉。但你有沒有想過，那些堅持了幾十年的刷牙老習慣，可能從一開始就錯了。誤區一：刷完牙馬上漱口相信大部分人刷完牙的第一件事，就是拿起杯子含口清水漱幾下口吐掉。但真相是：這個再正常不過的動作恰恰讓牙膏中最寶貴的護牙成分&m...

刷牙的時候需要刷舌苔嗎？這個問題估計很多人都曾有過疑惑。刷牙是除卻一日三餐外必做的事情，畢竟牙好胃口就好！雖然說到刷牙也許每個人並不陌生，但是說到舌苔需要不需要刷的問題，估計每個人想必了解的並不多。今天生活菌就來跟朋友們聊聊，舌苔到底需要不需要刷呢？【舌苔到底需不需要刷】舌苔又稱...

中醫認為，舌頭是人體健康狀況的晴雨表，身體的健康與否，往往可以從舌頭表現出來。因此，如果我們能學會觀察舌頭，就可以及時了解自身的健康狀況。正常情況下，健康人的舌象為淡紅舌薄白苔。具體地說，就是舌色淡紅，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。那麼，當我們的舌頭出現裂...

有些人一到冬天就手腳冰涼，不管身上穿得多嚴實，腳還是暖不起來。特別是晚上睡覺時，腳底蔓延上來的冷意讓人怎麼都睡不好，需要泡腳、穿好襪子保暖才能入眠。其實，腳涼與健康關係密切。如果天冷時添加衣物後手腳依舊冰冷，這時就應該注意中醫所說的陽虛體質和氣血虧虛。腳部冰涼，這兩點是主要原因從...

看中醫時，患者常被醫師要求嘴巴張開，伸出舌頭，究竟舌頭中暗藏什麼玄機？傳統中醫學認為，人體十二經絡遁行至頭部時，皆貫穿於舌，使得每一臟器在舌體上都有它代表的反映區，例如舌尖能反映出心肺健康，而舌中央部位代表脾胃，舌根則為腎臟，舌的兩側則與肝膽健康有關。中醫診病望聞問切，觀舌望苔很...

人吃五穀雜糧很難避免完全不生病，大多數人在抵抗力薄弱，沒有正確保養時會讓某些疾病入侵，在發展期間有多種症狀，而感覺不舒服時應該立即去就診，才能找出病因後對症治療。許多醫院會設立中醫，西醫兩個區域，那些相信中醫的人會利用中藥來調理，覺得西藥傷害大，無法治本，中藥治療效果更好。每次去...

我們生活中經常會容易覺得疲倦、無力、胸悶、氣短、頭暈、心悸......這些都有可能是各種虛症的表現。很多人會盲目購買補藥，結果越吃越虛。要先了解自己到底是什麼虛症，對症下藥，才能藥到病除。人體是有機的整體，局部病變可以影響全身，全身的病變也可以反映在局部。從診察疾病反映在各方面的...

大家好，我是崔醫生。你是不是總感覺自己嗓子裏有痰，怎麼也吐不完，總覺得身上很沉，大便也總是很粘膩，粘馬桶。吃點藥吧，感覺效果也不大，今天啊，崔醫生就教你一招，幫你剷除體內的陳年老痰。很多人在化痰的時候，一般都喜歡用清熱化痰的藥，卻忽略了痰化不完，是體內有寒的原因。這個寒是怎麼來的...

最近有很多朋友給我留言，說自己得了新冠之後發生了耳鳴，或耳鳴加重，問我這是怎麼回事？有沒有辦法調理改善？怎麼治？其實，目前還沒有確切的證據可以證明，新冠會引起耳鳴或加重耳鳴，但是我與幾位同事和前輩討論後，認為有以下幾點原因，可以解釋大家所說的新冠引起或加重耳鳴：1.病毒本身對中耳...

日常生活中，你的舌苔和舌質看起來像不像粘膩還有些胖大，平時臉上總是看起來油光滿面的，身上還出現浮腫，一按一個坑的，總是胸悶痰多，嘴巴黏膩黏膩的，那這就是典型的痰濕的特徵了。有這麼一句古話：「百病皆由痰作祟」，如果有「痰」不調理的話，痰就會阻滯氣機，當致病後就會纏綿難愈，很多怪病都...

最近有很多患者朋友問了我這樣一個問題，說我覺得自己的濕氣也很重，大便也是經常不成形，頭臉也愛出油，渾身也總有懶乏沉的感覺，自己也用了一些網上祛濕的小方法，比如喝一些具有健脾利濕功效的薏米仁水等等，但經過一段時間的調理以後，卻發現沒有任何改善的作用，這是怎麼回事呢？首先，很多具有健...

90%的人脾虛卻在補腎體虛、乏力、睡眠不足這是當代很多年輕人的症狀，然而很多人卻以為這只是腎出了問題，其實並不是這樣，脾虛也有可能造成這種情況的發生。眼袋的形成與脾、腎的功能有直接關係，眼袋的不同反映不同的疾病隱患，中醫認為，脾虛或腎虛都可通過眼袋的變化自測。如何正確辨別脾虛還是...

我們在去醫院看病時，醫生常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫望診的重要方法，人體內臟若有病變，也可以非常直觀地反映在我們的舌頭上。為啥？因為人體大部分地方都有皮膚覆蓋，而舌頭表面是一層黏膜，可以直接看到裏面的肌肉狀態。舌頭就是一份隨身攜帶的活體體檢報告，學點舌診，小病不求人，一旦...

一·澳洲有種動物可以識別出外地遊客的口音，只對外地遊客進行攻擊。二·蘑菇成熟後會產生數以億計的種子，當風吹過就會飄向漫山遍野地飄去。三·果蠅體內相鄰的細胞，誰出現問題對方就會將它吃掉，以保證系統可以穩定運行。四·心理學家表示，不開心時睡一覺，有可能會變得更...

阿明感冒了，吃了幾天感冒藥還不見好，於是就去醫院看病。沒想到，這一看卻看出了大問題。到醫院之後，阿明跟醫生說了自己的情況。照例，醫生讓阿明把舌頭伸出來，查看舌苔的症狀。然而，在檢查的過程中，醫生卻發現阿明舌頭上長了很大的潰瘍，而且鼓了起來。出於職業的敏感性...

養生君導讀俗話說：「觀舌診病，中醫一絕」，我國現存的第一部醫學經典《黃帝內經》，就記載着十分豐富的舌診內容，其中有關「舌」的論述有60條，明確指出舌頭變化對疾病的診斷意義。小時候，每次養生君生病看中醫，都會聽見醫生說：「乖，張嘴，把舌頭伸出來給阿姨看看」，...