喝過的瓶裝水，真的不要放隔夜。腎臟科醫生洪永祥分享，一名50多歲男子喝下車內放了兩天的喝剩瓶裝水後，突然嚴重上吐下瀉、發燒，因脫水出現急性腎損傷，他提醒，車內＋口水＋過夜正是細菌爆發三要素，讓一瓶原本乾淨的水，在短短時間內菌量徹底炸裂。腎臟科醫生洪永祥在臉書粉專分享，一名50多歲...

傷腎陷阱藏在日常飲食中。醫生洪永祥指出，一名40歲工程師平時飲食自認清淡，鮮少吃麻辣鍋，也不煙不酒，但每天下午以奶酥吐司配奶茶舒壓，直到健檢才發現腎功能已退化至接近慢性腎臟病第3期，追查後發現，問題與下午茶攝取的反式脂肪有關。腎臟科醫生洪永祥在臉書粉專指出，一名40歲資深工程師自...

肚子愈來愈大、半夜一直起來尿尿、血壓也漸飆高，是不是年紀到了都這樣？許多人邁入中年後，常把身體變化歸因於自然老化，忽略了腎臟發出的警訊。腎臟科醫師洪永祥提醒，慢性腎臟病早期大多沒有明顯症狀，真正危險的初老，第一名反而是什麼症狀都沒有。洪永祥在臉書洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法分享...

老周退休後，最大的愛好就是每天早晚出去散步。有段時間，他總覺得腳有點不對勁。剛開始是鞋子越來越緊，腳背有點發脹，他以為是天氣熱、水喝多了。後來洗腳時，他發現腳踝一按就是一個坑，半天都彈不回來。沒過幾天，晚上睡覺時兩隻腳還總是發癢，皮膚幹得直掉皮。老伴勸他去醫院看看，可老周覺得腳上...

多沾一匙醬，小心腎臟在哭泣。腎臟科醫生洪永祥分享有一位35歲男子，吃火鍋必沾沙茶醬、吃炸物必配番茄醬，健檢時意外發現腎絲球過濾率僅有65分，已屬慢性腎衰竭第2期，如同70歲老翁的腎臟，經戒掉高鈉醬料，改用大蒜、生薑等天然辛香料，半年後腎功能進步到85分，逆轉腎的關鍵除了少鈉之外，...

58歲的張大叔，一輩子把錢掐得死死的，近半年卻被渾身乏力、腰膝酸軟、夜裏頻繁起夜直接按在了體檢床上。更扎心的是：醫生告訴他，問題不是嚴重腎病，而是他長期飲食單一、營養攝入不足，把腎氣給虧了。你能想像嗎？一邊省着吃，一邊把身體最貴的工廠慢慢拖垮。很多中老年男人把養腎理解成吃補品，結...

很多人都有過腰部酸脹、隱隱作痛的經歷，大多以為是勞累、久坐導致的腰肌勞損，忍一忍就過去了。但你不知道的是，這種不起眼的小小不適，很可能是腎結石發出的預警信號。今天小編就帶大家全面拆解腎結石，幫大家看懂、預防這塊體內小石頭。想要快速了解本文重點，請拉至文末點開圖片閱讀~好好的腎臟，...

腎臟作為人體重要的代謝器官，承擔着過濾血液、排出廢物的重任。日常生活中，許多看似普通的飲品如果攝入過量，會給腎臟帶來沉重負擔。尤其是部分高糖、高嘌呤或含有特定添加劑的飲料，長期大量飲用可能影響腎臟健康。對於喜愛喝飲料的人群來說，了解哪些飲品需要控制攝入量，是保護腎臟功能的關鍵一步...

台灣的泡麵聞名國際，也是台灣人很喜歡的宵夜首選，但是腎臟科醫生洪永祥提醒，如果用不對的方式吃泡麵，恐怕會讓你的腎臟負擔增加，甚至讓腎功能惡化，醫生就列出10種吃泡麵的NG方法提醒民眾。根據《健康2.0》報道，腎臟科醫生洪永祥表示，泡麵面底多為油炸，調味包內則有大量鹽分、味精、香料...

身體裏的腎臟默默工作，從不抱怨，可一旦檢查單上出現腎囊腫三個字，很多人心裏便打起鼓來。一位五十多歲的男士在單位體檢時意外發現腎臟上有幾個小水泡，平時不痛不癢，他也沒當回事。直到醫生詳細詢問生活習慣，才找出背後潛藏的五個關鍵因素。這些細節往往被忽視，卻實實在在地影響着腎臟的健康狀態...

止痛藥吃多久會傷腎？不少人都有這樣疑問。醫生洪永祥分享案例指出，門診曾遇過一名阿嬤8年天天吃止痛藥，腎功能依舊良好；也曾遇過一名55歲的男性腎臟病患者，服用止痛藥3個月後就洗腎。他強調，目前沒有任何研究證明，止痛藥吃多少就一定傷腎，真正有影響的，是累積吃了多少、使用頻率，以及原本...

腎臟發炎較常見為泌尿道感染，臨床上最常見的腎臟發炎為「急性腎盂腎炎（Acute Pyelonephritis）」，通常是因為下泌尿道（膀胱、尿道）的細菌逆行向上感染至腎臟所引起。可能會產生高燒、下背部或側腰疼痛、排尿時疼痛灼熱或刺痛及頻尿等症與一般腰痛有何不同？腎臟痛位置在後腰肋...

飲食與腎臟健康息息相關。腎臟科醫生洪永祥表示，有一名65歲男子，因出現泡泡尿、腳浮腫就醫，發現已是慢性腎病第3期、腎絲球過濾率僅32，經他指導將大豆油改為特級初榨橄欖油、每周吃2次鯖魚等飲食調整，3個月後腎功能進步約4成，腎絲球過濾率提高到45，不僅逆轉腎功能，血壓也變得平穩。洪...

56歲的張阿姨平時身體硬朗，無腰酸背痛、無頭暈乏力，一直覺得自己腎臟很健康。日常從不忌口，喝水少、愛憋尿，還經常熬夜追劇。前段時間社區組織免費體檢，她卻查出輕微腎功能減退、尿蛋白異常。腎科醫生告知，腎病早期幾乎沒有劇痛症狀，真正的腎臟問題，早已通過身體細微表現發出預警，只是被她忽...

想要保護腎臟，不只要少吃鹽，更要控制壞膽固醇。醫師洪永祥指出，腎臟由百萬個微血管濾網組成，若因壞膽固醇過高導致血管硬化，功能就會直接報銷、快速走向洗腎的不歸路。想要逆轉壞膽固醇，有10大方法可以執行，包括戒掉反式脂肪、多吃水溶性膳食纖維、補充優質Omega-3等，今天開始做，能讓...