都說愛吃肉的血脂就會高,張先生體檢發現甘油三脂4.68mmol/L,於是平時愛吃肉的他不敢再多吃肉了,以前頓頓離不了肉也改成了一天只吃一次,而且還只吃瘦肉。與張先生做法差不多,還有些人連牛奶和雞蛋也不敢吃了。可結果卻是甘油三脂仍然居高不下,即便有下降幅度也...
很多減肥的人群,都把脂肪看作是洪水猛獸,一旦脂肪攝入超標,毫無疑問會增加肥胖的發生概率。因此,很多人都在有意識無意識的控制熱量。可為什麼有的人說吃脂肪過少,也容易影響壽命呢?甚至有增加死亡率的危險。這種說法主要和《柳葉刀》發佈的一個研究有關,在權威醫學雜誌...