維生素A是人體必需的一種維生素,有着重要的作用,可促進生長發育、保護視力,維持正常免疫功能等,日常生活中維生素A的主要來源就是胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,可轉化為維生素A,維持人體的需要。《嶺南草藥志》記載,胡蘿蔔具有健脾和中,滋肝明目,化痰止咳,清熱解毒的功效。胡蘿蔔素是...
心臟是人體最重要的器官之一,不管是誰都要保護好它,一旦心臟發生問題,對人的影響將會非常大,尤其是中老年人要重視。想要保護心臟,要學會放鬆心情,多做運動,還要在飲食上多調節。老話說:心臟決定壽命,建議中老年人:多吃5種食物,心臟越來越年輕!分享5道護心菜,感興趣的話照着做,快來看看...