身邊有些朋友平時的飯量非常小，即使在已經飢腸轆轆的情況下，面對一桌子的珍饈美味，也只是淺嘗輒止，完全吃不了多少食物，就說自己已經感覺飽脹了，根本吃不下去很多。也許很多人都覺得這樣很好，吃得少也不用擔心會發胖。但事實上，這種情況可能是身體出現問題的信號，並不...

胃有「五怕」要警戒，養胃抓住「飯後半小時」，牢記一句養胃口訣 胃病是人們經常得的病症之一，胃病很大原因是飲食不規律導致，想治好我們的胃病，就要養胃。胃有「五怕」必須要警戒，戒掉以後才會讓我們的胃病緩解。 一：我們的胃怕冷 胃是大家食物要經過的地...

撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血

小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。可以稱得上是「食物黃金」了。 《本草綱目》記載： 小米「...

▲於康北京協和醫院營養科副主任，本文受訪專家之一。 導讀 撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎麼做到「七分飽」？可以試試文中的5個方法。 受訪專家： 於康北京協和醫院營養科副主任 張聲生...

生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應對突如其來的飢餓感。可最近聽說有些食物在空腹時絕對吃不得，既傷胃又影響健康！真的像說的那樣恐怖嗎？空腹飢餓時應該吃點什麼？ 空腹食用控制量 香蕉 「香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對...

在食用紅薯時，有些人存有疑惑：紅薯的口感如此甜，糖尿病病人是否可以食用？在食用紅薯的方式上，烤紅薯的香味往往最為誘人，但其是否還能保留營養價值？帶着紅薯的這些疑問， 特殊人群食用紅薯應注意什麼？ 1、消化不良、有胃病的人不建議吃 紅薯不僅香甜可口、廉價...

暑假期間，浙江杭州高二女生小李頻頻胃痛，到醫院檢查發現胃黏膜重度腸化。醫生詫異小李才18歲，但胃萎縮程度卻已接近80歲的老人，是典型的胃癌癌前病變。醫生詢問後得知，原來小李每天把燒烤當作晚餐，還愛喝啤酒、熬夜、不吃早餐，這些都是誘因。胃病不時發作檢查結果驚...

大蒜在我們的生活是非常常見的了，不僅可以生吃也可以作為菜餚來食用。適當的食用不僅能夠延緩衰老，而且還能抗癌。大蒜吃法也很多，剝開生吃蒜瓣、切成蒜片炒菜爆鍋、搗成蒜泥吃火鍋吃餃子蘸醬、製作涼拌菜的調料，還有日本的保健黑蒜等等，可是到底要怎樣吃效果才最好呢...

專家們總結出20條健康飲食的「黃金標準」，這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。 1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發...

胃病在發病之前其實也有不少預兆的，今天 來給大家盤點7個胃病的紅色預警，下面趕緊來看看你是否已經亮起紅燈。 7個胃病的預警你是否亮紅燈了 1.口腔潰瘍頻發： 口腔潰瘍雖是小病，但小病不「小」，其背後可能隱藏着大大的隱患。一般情況下，口腔潰瘍可以自愈或通過...

幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的「元兇」，它們除了寄居在胃部，也會藏在口腔，因此口腔衛生對胃部健康很重要。 小王得了胃潰瘍，還查出「幽門螺桿菌感染」，治療效果很好但又復發了。醫生發現他口腔衛生差可能是復發的原因。 幽門螺桿菌是造成消化不良...

我家備有幾個茴香鹽袋，是把等量的小茴香和粗鹽混合裝在布袋裏。用的時候放微波爐里熱兩分鐘，然後用來熱敷腰部、腹部、頸部、膝蓋等處，有祛寒止痛和通經活絡的作用。我的床頭就放着一個，用它取暖、薰香、提神，已經用了好幾年了，香氣始終不減。茴香菜香，溫胃散寒每次在超...

為什麼人在神奇時，常常會感到胃疼呢？難道情緒也會影響胃病嗎？那麼，情緒是如何影響胃病的？下面我們來了解下。 很多人都認為胃病是由飲食不規律引起的，其實，這只是其中一種原因，導致胃病的因素還有很多種，而情緒也是影響胃病的一種。下面我們來看看情緒是如何影響...

10個人中8個有胃病！據世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%。人的一生中都可能有過胃部不適，胃病必須「三分治七分養」。胃病高發在「七族人」身上，且看對應支招。 1、加班族 特徵：經常加班到凌晨，晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長...

胃病實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、...

民間和中醫一直有每餐七分飽，健康活到老的說法。這是真的嗎？上海交大的趙立平教授介紹，中醫常說的飯吃七分飽，從現代科學的角度看是十分正確的！中國科學家證明飯吃七分飽的確更長壽在線科學期刊《自然·通訊》發表了上海交大趙立平團隊、中科院營養科學研究所劉勇團隊、國...

年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃「很受傷」。 胃不好的幾個原因？ 1 精神緊張： 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質...

一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些「老胃病」應該少吃三種果兒。 獼猴桃通便但「燒心」 獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷...

現在癌症已逐漸年輕化，胃癌也成了現在最常見的癌症之一，現代人生活不規律，經常性的加班熬夜，造成很多人不注重胃的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發了胃癌，終生抱憾。 平時如果多養養胃，飲食上稍微注意一下，你的胃就不會出現問題!下面為大...