細節決定成敗，習慣決定未來。在健康長壽方面，亦是如此。美國《悅己》雜誌最新載文，刊出多位專家總結的有益延年益壽的幾個好習慣。 保持樂觀。 樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。該研究發現，與悲觀...

(網絡圖片) 我國也是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。 三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌 傷胃指...

結核病一直是危害人們健康的慢性傳染病，據不完全統計全世界每年有近上百萬人因該病失去生命。而我國更是排在了第二位。一般結核病的初期症狀並沒有引起人們的足夠重視，導致病情拖延給今後的治療帶來很多不便。 結核病一直是危害人們健康的慢性傳染病，據不完全統計全世...

(網絡圖片) 日前，我國著名心血管專家洪昭光教授針對人們在飲食生活中對食用油方面容易造成的一些誤區提出了很多實用的建議。 誤區1：高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋里的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，...

冷食 在清明節的飲食方面，各地有不同的節日食品。由於寒食節與清明節合二為一的關係，一些地方還保留着清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還...

不同性格的人偏好不同類型的書籍，同樣，不同的讀書習慣也反映了不同的內心世界。想知道你的讀書習慣反映了怎樣的內心嗎?請看讀心術的分析結果。 閱讀書籍的習慣對於了解一個人的個性特點以及情緒變化很有幫助。對此，FBI將喜歡閱讀的人作了以下分類： 1、喜愛閱讀...

1、儲蓄和投資高效並行。 觀點：不儲蓄，絕對成不了富豪;努力工作賺錢不是為了消費而是為了投資;儲蓄是守，投資是攻;時間就是金錢;儲蓄和投資都要趁早;與其感嘆貧窮，不如努力致富。 2、負債也是一種資產。 世上有兩種人，一種是讓錢靈活地滾動起來的人，另一種...

隨着現代生活節奏加快，女性脫髮的現象越來越多，以下幾種原因應引起人們的重視。 過度節食 日本專家統計顯示，與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫髮現象嚴重，是由於頭髮中含有一種稱為魚朊的蛋白...

快樂的人也會體驗到痛苦與悲傷，但他們不會讓這些消極的情緒主宰生活。快樂的人有哪些積極的習慣呢?想必你也很想知道吧。 快樂是一種習慣，培養它。——阿爾伯特•哈伯德 悲傷與沮喪人皆厭惡之;快樂，人人求之不得。 在我們身邊總能發現一些積極陽光的人——即便他們...

女人要學做聰明的女人，懂得男人的進退，也懂得給自己儲備後退的路，把握男人不是只抓住他的胃就可以了，更重的是要讓這個男人心甘情願的為你掏腰包貼心肺。聰明女人懂得不做以下幾個舉動……一、大手大腳，不懂得管理家庭經濟收入與支出。無論是男人還是女人，一個家庭有一個...

要養護肝臟一定要注意，生活作息要有規律，注意膳食平衡、均衡營養，並且要保持適當的運動。養肝第一步：吃草莓對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C...

(圖片來源：優米網) 習慣決定性格，性格決定命運。你想養成良好的習慣嗎?你想獲得成功嗎?良好的行為和思維習慣，能幫助你在學業和事業上獲得更多成功的機會，主導自己的命運。 1、快樂的習慣 做事情的時候帶着快樂的心態，懂得營造快樂氛圍，注意關注家人或團隊的...

隨時隨地地拍照、發微博、查信息，智能手機已經成為人們生活中不可缺少的組成部份,但智能手機帶來無限便利的同時,如何防泄密也成了智能手機時代大家關注的熱點。ABC列舉出了用戶存在的帶有安全隱患的八大使用習慣，希望能給廣大手機用戶提個醒，在2013年更安全的...

教育家葉聖陶先生說過：「什麼是教育?簡單一句話，就是要養成良好習慣。」那麼，哪些是良好的習慣呢? 1.自己的事情自己做——養成獨立自主的習慣 擺脫依賴的不良習慣，從家務勞動做起，只有責任才能讓自己長大。 2.人無禮則不生——養成文明禮貌的習慣 講文明禮...

人經常生氣，是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下害處： 1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。 2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，...

良好的生活習慣，就是「長生不老藥」。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。 1.起床後90分鐘內吃完早餐 美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖幾率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌...

生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。忌醒後起身小便早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。忌醒後立即劇烈運動...

專家說，一個人是否顯老，約有25%與天生的基因有關，75%則和他們的行為有關。1、經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。2、保證睡眠。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。3...

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其着作《活到百歲不痴呆的101個方法》裏，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，...

飯後忌吃水果 人們習慣在飯後食用水果，認為這樣有利於清口，可以幫助胃腸蠕動，其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。...