平時自己不會特別意識到的呼吸,早已成為生存的自然本能,不過,呼吸狀況若太淺,竟有可能會導致體干衰弱、小腹凸起與姿勢不良,來看看日本專家如何靠一個姿勢改善並消除小腹吧。呼吸不是靠肺運作,而是要靠橫膈膜與呼吸肌上半身前傾、駝背是很多民眾容易不小心出現的姿勢,實...
這個神奇的實驗真的很不可思議!只是一條簡單的橡皮圈,身體躺平在地上、兩手舉高、發圈綁住雙腳拇指腰下墊坐墊躺個5分鐘…就有如此神奇的成果!!!太神奇了!想瘦小腹的同胞們有福啦!快來看看是如何辦到的吧!跟着做就對了。
腹部腰部是女性最容易囤積脂肪的地方,在此介紹的幾種瘦腰瘦小腹的五個方法!