雖然小米屬於一種特別多見的粗糧食物,但是,含有比較多的蛋白質、氨基酸、維生素等成分。而且這些物質很容易被機體吸收,有着比較好的養生保健功效。所以在日常生活當中,有很多人都特別喜歡吃一些小米。尤其是對於一些胃不好的人群來講,日常中每天都會適當的喝一些小米粥,希望可以起到養胃的作用。...
大蒜是餐桌上的常客,很多朋友炒菜時都喜歡放兩瓣蒜來調味。大蒜不僅能給菜餚添味增香,還有很強大的保健防病功效,是一種非常好的養生保健食材。雖然許多人對它的氣味很討厭但依然阻擋不了它在美食界的地位俗話說吃好蔥姜蒜,病痛少一半。大蒜都有哪些養生保健作用呢?中醫認...