酸奶的美味相信嘗過的人都知道,它不僅能夠促進腸道運動,還能夠讓面容更加亮白有光彩,年輕女性經常喝酸奶,會覺得臉部越來越細嫩光滑。而一些中老年人喝酸奶也可以加快腸道蠕動,消化和營養吸收更加充分到位,其實酸奶的好處是很多的,經常喝它也能夠獲得諸多益處,尤其是一...
山藥,又稱之為又稱為淮山、大薯等,是我國傳統的藥食同源的上佳食材之一,物美價廉,可補中、益氣、健脾胃,具有多種健康功效。其做法多樣,可以蒸、清炒、燉湯、熬粥等。蒸熟的山藥可以多吃嗎?可以當主食嗎?就這個問題,筆者今天跟大家聊聊百搭食材—山藥。多吃山藥有何功...
豆漿是好東西豆漿起源於中國漢代,是華人的經典食物,也是人民智慧的象徵;這裏面有一個感人的故事:相傳漢高祖劉邦之孫淮南王劉安是孝子,其母患病期間,劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝,劉母的病很快就好了,從此豆漿就漸漸在民間流行開來。從中醫角度來說,豆漿滋陰潤...