人生匆匆，不過百年。自從我們來到這世間，沒有誰能夠阻擋時光的飛逝，生老病死更是每個人必經的。當你改變不了年齡，就不如去改變自己的心態，在每個階段活出最理想的自己。三十歲：不知足，富養自己古人有句話說得好：書中自有黃金屋，書中自有千鍾粟，書中自有顏如玉。深以為然。吃喝玩樂只能帶來短...

劉大爺已經95歲了，他的鄰居都很羨慕他，也希望能夠活到他這個年紀。但是劉大爺卻不這麼認為，他反而不希望自己的壽命這麼長。現在生活條件好了，他竟然不想長壽？其實並不是不想活得久一點，而是因為劉大爺現在也不和子女住在一起，因為子女也有家庭，也要照顧孩子，而他身體有疾，家人覺得請專業的...

做事不可遲緩，言談不可雜亂，靈魂不可焦躁不安，生活才能平穩無憂。生活的智慧在於勤、謙、穩。勤則世上無難事，謙則平生無禍端，穩則不變應萬變。01勤一生之計在於勤。不論是修身自律，還是齊家治國，勤字都是不二法門。《菜根譚》中說：人生太閒，則別念竊生。一個人如果無所事事，心就會空蕩蕩，...

時光容易把人拋，綠了芭蕉，紅了櫻桃。有的人，七十歲的年齡，三十歲的心；有的人，四十歲的年齡，八十歲的心。當我們長吁短嘆的時候，時間從嘴邊溜走了——哎，又變老了。沒錯，是否變老，一方面是年齡，一方面是心態。如果你有以下幾種行為，說明你變老了。01反覆聽老歌，...

心理可以致病也可以治病焦慮，癌症的催化劑大家常說：心態決定性格，性格決定命運。而在癌症領域，則可以說，心態決定着康復的可能性有多大！2010年《細胞》雜誌刊登了一個外國實驗室的發現，實驗室人員把一群老鼠放在一個良好環境，即裏面放有各種小鼠喜歡的玩具、且籠子中小鼠數多於8隻，保證讓...

拿破崙要說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。情緒管理是人類掌控自己的重要方法和手段，情緒只會讓問題變得更糟。因此，千萬不要讓情緒左右自己的決策和行動。如果連自己的情緒都控制不了，即使給你整個世界，你早晚也會毀掉。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。我們最大的錯誤，就...

拿破崙要說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。情緒管理是人類掌控自己的重要方法和手段，情緒只會讓問題變得更糟。因此，千萬不要讓情緒左右自己的決策和行動。如果連自己的情緒都控制不了，即使給你整個世界，你早晚也會毀掉。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。我們最大的錯誤，就...

年輕時，憑着充沛的精氣神，很多人都不管不顧地去拼；但隨着年齡的不斷增長，發現身體素質慢慢大不如前，就漸漸開始關注養生。老一輩的人總說：老泄殘精，人窮壽盡，這句話流傳至今，很多人都會很好奇這句話到底什麼意思。老泄殘精，人窮壽盡什麼意思？這句話里的精指的是人體的精氣，也就是陽氣，與人...

這個世上，道路千萬條，條條都互通，只要堅持，一定能到終點。腳下路不難走，心上路最難行。心路只有一條，走好了，暢通無阻，走不好，事事煩憂。人生的路，從來沒有一帆風順的，總有泥濘曲折，必須靠自己完成。心上的路，從來沒有件件如願的，總有不遂人意，必須靠自己克服。人生路，會遇到同伴，心上...

耳很聾（化名）是去年秋天入讀悉尼大學的，其中大部分時間在國內上網課。因為想要感受真實的校園生活，今年6月，她去到澳大利亞。為了掙生活費，也為了攢回國的機票錢，今年9月，她開始在悉尼送外賣。她形容這是一種使她感到快樂的輕體力勞動，甚至讓她改變了自己的求職心態。一我是來悉尼大學讀研究...

人上了年紀，身體機能就會逐漸衰退，身體各個部位的不適症狀越來越多，有些是衰老的表現，但也有一些可能是重要疾病發出的信號。事實上，有研究發現，身體機能衰退，可能在去世前10年就已經給出過預警信號，有哪些指標可以幫助預測呢？一、身體機能最早在去世前10年，或給過預警信號在BMJ雜誌上...