(網絡圖片) 俗話說「畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉」。魚因其美味和營養,歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字,就把「鮮」字歸於「魚」部,將魚當做「鮮」 的極品,而花樣翻新的各式吃法,更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見,但食不得法,也會給人體健康造成...
人說,畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉。顯而易見,魚的營養價值很高。但是,吃魚也是有講究方法的,食不得法的話,會給你的健康帶來危害,嚴重的會要了你的命!下面一起來看看吃魚的幾種錯誤吃法,看看你是否犯了這幾種做法呢?1、空腹吃魚可能導致痛風在減肥(減肥食品)風潮日...
鈣在人體中是必不可少的一種營養元素,它可以促進骨骼的生長和癒合,補骨髓。對人的長高和骨質疏鬆的防治有很大的作用,但是隨着年齡的增長,身體的鈣很容易流失,又很難被吸收,所以需要多吃補鈣食物來維持所需。 1、魚骨 日本很多營養學家對此做過充分的研究,認為經...
魚肉的3種花樣吃法 新年吃魚推薦3種花樣吃法: 1、吃新奇、吃情趣:魚鱗、魚眼、魚唇 魚鱗:含膽鹼,可增強記憶力。它還含有多種不飽和脂肪酸,對防治動脈硬化、高血壓及心臟病都有一定作用,可做成魚鱗凍食用。 此外,鰣魚和鰳魚的魚鱗中含...
常吃魚的人聰明,常吃魚的女人漂亮。我們每天可以聽到各種各樣關於吃魚有益身體的說法,而且它們有力地吸引着我們為吃魚消費。
瑞典周一公佈的一項研究顯示,在日常飲食中多吃如魚這樣的水產品,能夠明顯提高男孩的智商。 瑞典哥德堡薩霍琳斯加大學附屬醫院教授Kjell Toren牽頭做了這項研究,Toren說:"我們發現,在多吃魚與高智商之間有着明顯的聯繫。"這項研究發表在最新的兒科健康...