去年春天，吳阿姨的丈夫被查出胰腺癌晚期，確診後不到半年便離開了。數月前，吳阿姨和兒子也出現了腹痛的情況，去醫院檢查，都確診為胰腺癌早期。跟醫生溝通時，問及飲食習慣。吳阿姨提到自己總是愛做點自製餛飩、包子之類的，十幾年來每周至少包兩三次，自己做的才放心。為了省錢，她習慣在傍晚市場收...

華盛頓郵報報道，茶和咖啡各自都有多種健康益處，但一項最新研究指出，在骨骼健康方面，茶可能略佔上風，而每天喝超過5杯咖啡與較低的骨質密度有關聯。澳洲弗林德斯大學（Flinders University）11月在國際期刊Nutrients發表一項研究，團隊分析長期進行的骨質疏鬆骨折研...

人的一生，仿佛是一場不斷變化的旅程。隨着歲月的流逝，經歷的事物日益豐富，眼界逐漸開闊，心境也在悄然變化。到了某個年紀，人生的體悟和感悟自然會愈加深刻。古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。四十歲，正是一個人走到人生巔峰前的關鍵時刻。到了這個年紀，疑惑漸漸消散，心靈變得更加寧靜與...

你是否曾想過，人生的成敗，其實早在你每天的生活中就埋下了伏筆？人生就像一場漫長的旅程，有人走得快，有人走得慢，但真正決定你能否走遠的，是你的身體和內心。健康是基礎，心態是方向，兩者缺一不可。健康不是天生的，而是靠日復一日的堅持。每天鍛煉30分鐘，少吃油膩食物，保持規律作息，這些看...

忙了一輩子，什麼才是你的？人這一生，似乎都在馬不停蹄地追趕。追財富，想讓日子過得更寬裕；追名利，想證明自己的價值；追地位，想得到旁人的認可。我們總以為，攥在手裏的東西越多，人生就越圓滿。可走着走着才發現，很多我們拼命追逐的，不過是身外之物。錢財再多，生不帶來死不帶去，百年之後不過...

衣食住行是每個人在社會中最基本的生存需求，所有人都不能例外。在我國古代，關於衣食住行這一塊，產生了許多俗語、諺語以及老祖宗的智慧之言。這些通俗易懂的老話，有些至今仍然具有一定的參考價值，或多或少地影響着我們生活的方方面面。其中，門不朝三，窗不開四是一句有關住房建築設計的智慧總結，...

前幾天，聽朋友說起一件令人唏噓的事。一位退休老人，為了支持兒子創業，毅然賣掉了自己的房子，掏空了畢生積蓄。結果兒子創業失敗，老人與兒子一家同住了半年，卻感到處處不便，最終選擇搬出來獨自租房生活。這個故事讓我沉思良久。步入晚年，許多事或許可以看淡，但有三件事，真的不能犯糊塗：保住健...

第一句：生命最無價，給啥都不換！生命只有一次，極其珍貴。任何時候，都要記住：不要為了錢財，把身體累垮，不要為了物質，把健康透支。身體壞了，健康沒了，生命就會受到威脅。好好珍惜自己的命，那是無價之寶，千金不換！第二句：欲望最痛苦，一定要知足！欲望，是萬惡之源，若是不懂知足，欲望爆滿...

臘月二十三，北方小年如期而至。灶王爺的畫像前擺滿了麻糖、瓜果，蒸鍋里的花饃冒着熱氣，廚房飄出燉肉的香味。在這個充滿儀式感的傳統節日裏，如何吃得美味又健康，成為許多家庭關注的話題。讓我們從傳統習俗出發，探尋北方小年飲食的健康之道。傳統美食的健康密碼北方小年最經典的習俗莫過於&quo...

人活到年老的時候，已經闖過了生活的道道難關，已經熬過了歲月的重重考驗。應該是看遍世事、心裏通透的時候了。很多事情，要捋順前因後果的脈絡；很多事情，要參透得失取捨的本質。這樣，為自己的晚年生活，也好提前鋪好順暢的路。人老了，真正的福氣除了金錢，還有以下3樣東西。01：健康體魄，生活...

台中榮民總醫院副院長周元華，近日在一場健康講座中指出，人們的健康飲食，不能單吃一種食物。他提及一起病患案例，華人男子不到40歲就被診斷肺癌四期，癌細胞已經擴散，幸通過改變飲食習慣，患者至今健康存活十多年。有一名病患做健康檢查抽血時，醫護人員發現他的癌症指標特別高，但始終沒有查出原...